許多女性朋友月子餐準備得不夠充分， 今天我們來介紹一份營養價值豐富的月子餐， 大家學習一下吧。
黃芪杞子燉甲魚的做法
黃芪杞子燉甲魚食補效果好
材料
用料原材料：黃芪10克， 枸杞子10克， 甲魚50克， 薑10克， 沙拉油800克， 清湯1000克。 調味料：鹽5克， 雞精3克， 糖1克， 胡椒粉1克。
做法
1、黃芪枸杞子洗淨， 甲魚斬塊汆水， 薑切片待用。
2、淨鍋上火， 放入沙拉油將甲魚微炸一下控油。
3、淨鍋上火， 放入清湯、黃芪、薑片、枸杞子、甲魚， 大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。
功效
甲魚又名鱉、團魚， 富含動物膠角蛋白、維生素D等， 具有滋陰養血、清熱散結、益腎健骨之功效，
Advertisiment
愛心提示
一般人群皆可食用， 腸胃不適者可多食。
看到這道菜的功效是否有符合你的要求的， 當然， 正常人都能通過這道菜來補給營養的。
