益母草具有很強的去淤血的作用， 因此很適合產後新媽媽燉湯食用， 本文就推薦一款用益母草做的湯， 名叫益母木耳湯， 一起來看看它的製作方法吧。
配料：
益母草50克， 黑木耳30克， 白糖30克。
特色：
益母草是婦科要藥， 不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。
木耳有涼血止血的作用。
此湯能養陰清熱、涼血止血。 可用於防治產後血熱、惡露不盡。 症狀為產後惡露過期不止， 量多， 色紫紅， 質粘稠， 有臭味， 面色潮紅。
操作
1、益母草用紗布包好， 紮緊口；黑木耳水發後去蒂洗淨， 撕成碎片。
2、鍋置火上， 放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘， 取出益母草包， 放入白糖， 略煮即可。
特點：甜香， 軟滑。
小編總結：如果產後有惡露不止的症狀出現的話， 小編給大家推薦的這道去淤血， 活血的食譜最適合不過了， 新媽媽們可以自己動手煮給自己吃哦！
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對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
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