月子病， 亦稱之為“產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、幹耳病”等， 是婦女在分娩時期， 因筋骨腠理大開， 身體虛弱， 內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。
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月子病的症狀：
月子病會影響產後女性很多年， 產後的月子病最主要的症狀就是陰陽失調， 整體的身體機能下降， 同時伴隨有各種身體不適和病痛的症狀。
1、產後月子病最常見的就是腰酸、腰疼。
2、患上月子病以後， 會經常感覺到怕冷、怕風。 遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。 月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適， 即使在夏天， 關節處也不能裸☆禁☆露在外， 並且這種症狀遇風後會有加重的趨勢。
3、患上月子病， 女性在生活中經常會感覺不耐勞累。 身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹， 有的時候還會有關節屈伸不暢、無力， 受到風寒尤感不適。
4、患上月子病以後，
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月子病怎麼治：
月子裡得了病不要拖延， 要抓緊時間治療，
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1、早查早治。 在"月子"裡， 無論得了什麼病， 都應該及早發現， 及時就醫。 如有的產婦產後發熱持續不退， 就必須查明原因， 警惕體內可能存在的感染病灶， 如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等， 一旦確診， 就應及時進行有效的抗感染治療。 假如自己不以為然， 誤認為一般傷風感冒而不及時就醫， 使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶， 病程就容易遷移， 甚至久治不愈。
2、對症治療。 無論是平時還是"月子"裡， 得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。
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3、日常飲食。 產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。 因為， 產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。 不過， 產後頭一兩天內， 產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則， 不可過飽過饑， 不要吃生、涼、辣之物， 更不可因擔心肥胖而節食， 飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，
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4、休息調養與運動。 剛分娩後， 產婦十分疲乏， 所以， 頭兩天內應當好好臥床休息。 雖然臥床休息。 但仍須多翻身、多活動。 可起床洗漱和大小便， 起床之前要先坐起片刻， 不覺頭昏才可下床。 如果素來身體強健， 疲勞已經消除， 產後24小時就可起床。 至於起床以後的活動量應當慢慢增加。 起床的第一天， 早晚各在床邊坐半小時， 第二天可以在房裡走走， 以後再逐漸增加活動範圍與時間。
5、注意保持良好心情。 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想， 注意手、足部保暖， 避免涼水刺激;避免過度勞累， 月子裡可多做俯臥、胸膝臥位， 幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。 新媽媽要小心預防6種月子病生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放鬆。
如何預防月子病？
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
2、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
3、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持甯遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當的補養食品
預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
月子裡怎樣做好保健避免產後風
產婦只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。
(1)產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰......
月子病吃什麼東西好?
月子病吃什麼東西好?月子病的治療過程並不會像我們希望的那麼簡單，在治療月子病的時候，一定要嚴格規範自己的飲食，不吃對疾病不好的食物，同時還要吃一些有利於疾病治療的食物。
1、忌吃過涼過寒的食物。月子病患者吃的水果不能太涼，可以切塊用開水燙一下;並選擇一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。而若是夏季則應避免食用冰鎮的水果。
2、避免吃一些辛辣生冷的食物，月子飲食要杜絕寒涼、辛辣及肥膩，因為那些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。
3、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。當然也是選擇一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。
相關閱讀：專家支招：產後寶媽預防月子病的方法
新媽媽要小心預防6種月子病生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放鬆。
如何預防月子病？
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
2、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
3、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持甯遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當的補養食品
預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
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月子病吃什麼東西好?
月子病吃什麼東西好?月子病的治療過程並不會像我們希望的那麼簡單，在治療月子病的時候，一定要嚴格規範自己的飲食，不吃對疾病不好的食物，同時還要吃一些有利於疾病治療的食物。
1、忌吃過涼過寒的食物。月子病患者吃的水果不能太涼，可以切塊用開水燙一下;並選擇一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。而若是夏季則應避免食用冰鎮的水果。
2、避免吃一些辛辣生冷的食物，月子飲食要杜絕寒涼、辛辣及肥膩，因為那些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。
3、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。當然也是選擇一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。
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