月子病五大禁忌期一定要注意

傳統與現在的許多“坐月子”觀念不盡相同， 所以有些年輕媽咪完全不聽老人的教導， 按照網路上隨便看來的方法坐月子， 結果落下了月子病， 求醫不得好， 身心備受折磨。 其實有些傳統禁忌是可借鑒的， 完全摒棄是不客觀的。 傳統上大家把產後的一個月稱為“坐月子”， 其實產婦各個器官恢復到未孕之前的狀態需要42天左右。 這期間都是防“月子病”的關鍵期。

坐月子期間的一些禁忌：1、傳統觀念不讓刷牙， 科學的方法是用柔軟的牙刷+溫水刷牙， 避免口臭、長菌等牙齒問題。 2、有些老人說不能下地， 科學的方法是產後48小時後要適當下地走動， 一直靜臥不利於恢復。 3、傳統上寶媽在月子期間不能光腳穿鞋， 這個是值得借鑒的， 最好穿上襪子， 免得日後得風濕病哦。 4、傳統上寶媽的飲食清淡為主， 也是對的， 但是不能吃寒涼的水果， 溫和的水果最好也用熱水煮後食用。 5、傳統上月子期間不可以洗澡， 其實是可以的， 但是水溫要熱， 動作要快， 避免著涼。 奶奶、姥姥輩在你坐月子期間不讓開窗、更不讓吹風扇和空調， 其實是怕寶媽進頭風， 坐月子期間帶孕婦帽確實能有效避免寶媽頭部受涼， 免得將來經常頭疼。 這款純棉的孕婦帽， 夏季戴正合適， 柔軟舒適也透氣， 防止得頭部“月子病”。 月子軟底鞋寶媽下地走動的時候， 傳統上不能穿涼鞋， 這點也是正確的， 一定要避免腳部受涼。 這款軟底的月子鞋， 全棉的面料製作， 軟軟的鞋底減輕負擔， 薄款也非常適合寶媽夏季穿。 產後哺乳睡衣月子期間要經常給寶寶哺乳， 很多寶媽咪都是隨便找一個寬鬆的衣服， 直接掀開餵奶， 這樣做很容易讓腰部和肚子都受涼， 日後常常腰酸難耐。 這款專為寶媽準備的哺乳服， 開口設計正好可以方便哺乳， 純棉面料比較舒適柔軟。 千萬不要為了貪圖一個月的方便而落下長久的月子病。 一次性純棉內褲寶媽在產後會有7-10天的惡露期， 建議寶媽換一次性的純棉內褲， 這款是專門為孕婦設計的一次性內褲， 環保和舒適性都可以放心， 避免弄髒內褲難以清潔， 用完就扔了。 哺乳內衣 睡眠可穿為了方便哺乳， 許多年輕媽咪都放棄戴文胸， 殊不知這舉動會讓原本就增大的乳☆禁☆房， 更加下垂不聚攏。 這款乳哺文胸， 獨有的防濕內襯， 溢奶也不會濕到文胸， 睡覺的時候還可以幫助你定型， 舒適無鋼圈， 零束縛感， 更快恢復身材。 夏季月子服傳統有做滿月的習俗， 很多奶奶輩都會讓寶媽抱著寶寶去和親戚朋友見個面， 這點寶媽能避免就避免， 確實要出門一定要注意防風， 寶寶由家人代抱， 不要自己提重物。 可以穿這個夏季月子服， 厚薄適中， 居家、外出都合適， 也方便寶媽哺乳。