林媽生孩子前身體很好， 因為坐月子時受了涼， 結果落下了病根：只要一變天就膝蓋疼、腰部發酸。 家裡老人說“月子病月子治”， 想要根治就得再生一個， 重新做一次月子就好。 但周圍朋友都勸她， 要二胎之前就得把身體調理好， 否則會影響到胎兒健康。 這下林媽就不明白了， 到底哪個才是正確的？
女性在產後氣血虛弱， 情緒易焦慮、憂鬱， 加上照顧寶寶過度勞累等一系列原因， 導致免疫力低下， 易使風寒侵體。 若不注重禁忌， 都可能會患上月子病， 日後也很難調理， 所以產後坐好月子非常必要。
患上月子病後，
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但“月子病月子治”的本意是在月子裡得了病， 就得抓緊時間調理， 而不是必須在月子期間治。 單純的認為月子病只能在坐月子時才能治療， 是不正確的。
想要調理好月子病， 常見方法有服用中藥湯劑、沐足、艾灸等。 但再好的治療方法都不如趁早預防。 不想患上月子病， 產後這幾件事要注意：
1.產後保證充足睡眠。 分娩會消耗大量體力， 因此產婦在分娩後休息時， 家人儘量不要輕易打擾。 月子期間要喝足水， 吃營養高但易消化的食物， 不要馬上喝油膩的催奶湯。
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2.禁吃生冷、辛辣食物， 不能用冷水刷牙、洗臉。
3.保持心情愉快， 避免出汗後吹風或著涼。
