月子病好治
得了月子病好治嗎?女性想要治癒月子病， 就要抓住最好的治療時間， 在產後一發現自己不對勁， 就馬上檢查， 儘早治療， 以免讓病情延伸， 耽誤了最佳的治療時間。 產婦在月子裡得了月子病， 但由於要休養極易哺乳寶寶， 加上分娩後的疲乏， 已經顧忌不了太多， 月子病的悄然入侵， 也沒有察覺， 加上月子病初期的症狀是不怎麼明顯的， 產婦更加難以發現， 往往就是這樣的疏忽導致失去了最佳的治療時間， 一旦發展為慢性病就會遷延難愈。 產婦在得知自己患有月子病時，
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月子病常發生在產後女性身上， 而且如果你不在最佳的時間出來好， 想要治癒是有一定的難度的。 女性在分娩後， 內分泌發生變化， 全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降， 關節也變得鬆弛， 所以， 女性在這期間不要做過多的粗重活， 以免加重負擔， 使各部位關節發生勞損性疼痛。 月子病越早發現治療的機會也就越大。
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2 月子病的症狀
月子病會影響產後女性很多年， 產後的月子病最主要的症狀就是陰陽失調， 整體的身體機能下降， 同時伴隨有各種身體不適和病痛的症狀。
1.產後月子病最常見的就是腰酸、腰疼。
2.患上月子病， 女性在生活中經常會感覺不耐勞累。 身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹， 有的時候還會有關節屈伸不暢、無力， 受到風寒尤感不適。
3.患上月子病以後， 會經常感覺到怕冷、怕風。 遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。 月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適， 即使在夏天， 關節處也不能裸☆禁☆露在外， 並且這種症狀遇風後會有加重的趨勢。
4.患上月子病以後， 頭疼、頭暈的症狀也會伴隨左右。
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3 坐月子注意事項
月子病的成因有很多， 但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致， 所以在這些方面尤其要注意。
1.產婦在坐月子期間， 不能睡過於軟的床， 太軟的床對關節不利。
2.產後一個月以內， 醫生肯定是叮囑禁止行房的， 一般來說， 生產三個月以後才能夠同房， 過早同房對於女性的傷害很大， 不僅會留下病根， 嚴重會有生命危險。
3.產婦在坐月子期間， 不要過早抱孩子。 久站、久坐都不好， 需要臥床休息， 過度勞累也會落下病根。
4.產婦過早從事家務勞動，
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5.產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍， 也不能受到強光的刺激。 長時間用眼會使眼部疲勞， 留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6.產婦在坐月子期間要注意不要吹風， 夏天特別熱的時候可以呆在空調房內， 但是不要直對著風。 可以進行開窗通風， 呼吸新鮮空氣， 同樣也不能讓風吹到， 保證流通就可以了。
7.飲食方面也要注意， 坐月子的時候， 不能過於饑餓， 也不能吃撐， 過猶不及， 只要保持適量就可以了， 最好是少食多餐。
8.有些產婦易得產後抑鬱症， 這些情緒會對身體產生很大傷害，
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9.產後的衛生也是不得不注意的， 產後一天就可以下床走動了。 在保暖的條件下， 進行沖澡， 如果身體不適， 就讓家人進行擦拭身體， 注意洗澡以後不要受到風寒， 洗澡以後儘快到床上蓋好被子。
4 常見的月子病
產後是女性最為虛弱的時候， 需要小心照料， 要不這些常見的月子病就會找上來。
· 產褥熱
產後的傷口發炎、乳腺炎或是泌尿系統的感染會引起發燒， 這種情形經常會發生在產後1到10天內。 一般來說， 產婦在生產後1到2天的時間裡體溫會比正常的高一些， 但如果產後的這段時間有發燒超過38度的情況， 可能就是產褥熱。
預防及解決措施
1.注意休息， 多喝水， 等待傷口乾燥結痂。 保證充足的睡眠有利於身體恢復，不要過多走動，過早洗澡，以減少傷口感染。
2.注意產後的衛生清潔，產後一般都要放上護墊來隔離惡露，這個階段會持續一段時間，所以就要經常換洗內褲，方便以後最好都要用溫水沖洗乾淨，防止細菌滋生，引發感染。
3.發燒如果是傷口的炎症引起的，一般幾天以後就會自然退燒，只要用藥稍對傷口進行處理就可以了。傷口疼痛、紅腫，最好早些就醫，看是否為小血管破裂的情形。剖腹產的產婦最好不要沾水，讓傷口保持乾燥，一般10天以後方可沾水。
· 子宮脫垂
子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉因為生產時候用力過多，或是生產時間過長而變得鬆弛，這樣子宮就會發生移位，沿著陰☆禁☆道方向向下移動，這時候產婦就會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。
預防及治療措施
1.產後坐月子，不要久站，不要急於減肥或是恢復體形，也不要提重物或是做下蹲動作，注意臥床休息，並經常翻身。
2.減小腹壓，不讓子宮發生移位，注意不要便秘，便秘時會增大腹壓。因此要多吃粗纖維的食物，保證排便通暢。
3.如果子宮脫垂比較嚴重可考慮進行治療，採用子宮托療法，幫助恢復子宮韌帶功能，加強盆底肌肉的支撐作用。
· 乳腺炎
產後一個月是乳腺炎多發的時期，產婦一般會有乳☆禁☆房脹痛的情況發生，有的還伴有發燒，這是因為在產後乳汁不能夠順利地排出來，乳汁淤積在內，就會滋生細菌，造成感染。
預防及治療措施
1.妊娠後期，可以經常用溫水擦拭乳☆禁☆頭和乳暈。這可以讓乳☆禁☆頭變得耐磨，嬰兒吮吸以後不易發生皴裂。
2.產後及早出奶，勤讓寶寶吮吸，保證乳汁通暢。在乳汁過剩的情況下，不要讓乳汁留在體內，用吸奶器將多餘的奶水吸出，同時還可以用熱敷的方法保持乳汁的通暢。
3.如果已經有輕度的乳腺炎症狀，乳☆禁☆房內有較硬的可活動腫塊，有觸痛或是刺痛，就應該及早就醫，檢查確定病因，及早進行治療。
4.對於乳腺炎，一般都是用中藥進行治療，可以在醫生的指導下選用清熱解毒的藥物進行熱敷、理療。
5.已經患有乳腺炎的一側乳☆禁☆房就不能繼續母乳餵養，以免病情加重，應當使用吸奶器吸出母乳。
· 尿瀦留
有的產婦害怕排尿時候被細菌感染或是害怕傷口疼痛，就強行憋尿，讓膀胱承受很大的壓迫，最後造成產後膀胱功能減退，排尿不暢，點點滴滴，排不盡的情況，這就是我們所說的尿瀦留。
預防及解決措施
1.生產時候麻醉的，最好在生產以後留下一個尿管，等到膀胱功能恢復以後再除去。
2.順產的產婦，身體正常的情況下，可以選擇下床活動一下，這有利於小便排出。
3.留心觀察排尿情況，如果有排尿困難的情況及時處理，明確病因。
· 腰疼
產後子宮韌帶鬆弛，盆底肌肉無力，腰腹部的肌肉軟弱，因而不能很好地控制身體，子宮下移沒有完全的恢復。這個時候久坐或是下蹲就會感到腰部酸軟無力。
預防及解決措施
1.餵奶的時候要記得不要讓腰過於吃力，一定要採用正確的餵奶姿勢，在餵奶的時候一定要給腰部墊上足夠的靠墊或是靠枕。
2.不要經常下蹲或是彎腰，對於常用的東西都要放在手邊，掃地之類要彎腰的活切記不能做。
3.飲食方面注意補鈣，缺鈣也會引起腰疼，所以要多食鈣元素豐富的食物，多吃富含維生素的食品。
· 媽媽手
產後身體虧損嚴重，要注意恢復，一些我們平時看起來很小的事，或是幾乎不耗費體力的勞動，在產後都有可能成問題，會讓產婦覺得手指發麻，無力或是疼痛。這主要是因為產後身體代謝水準下降，血液迴圈變慢，使用手指或是手腕的時候要特別小心，防止出現肌腱炎。
預防措施
1.產後適當的活動有利於身體的恢復，但是時間要控制得當。不能太長時間活動或是做家務，防止出現肌肉損傷。要讓肌肉處於放鬆的狀態下，手指出現酸脹的時候，就多休息一會。
2.手出現酸脹的時候，要學會放鬆，最好讓旁人進行按摩或是拉伸，還可以自己進行甩手放鬆。
5 月子病怎麼治療
1.早發現早治療
月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加注意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治癒，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。
2.對症治療
產後一系列的病症，不能夠亂投醫，或是相信民間土方，應該及時去醫院檢查，確定病症和成因，對症治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機。
3.飲食調養
坐月子期間，飲食滋補對於身體儘快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏鬆引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。
保證充足的睡眠有利於身體恢復，不要過多走動，過早洗澡，以減少傷口感染。
2.注意產後的衛生清潔，產後一般都要放上護墊來隔離惡露，這個階段會持續一段時間，所以就要經常換洗內褲，方便以後最好都要用溫水沖洗乾淨，防止細菌滋生，引發感染。
3.發燒如果是傷口的炎症引起的，一般幾天以後就會自然退燒，只要用藥稍對傷口進行處理就可以了。傷口疼痛、紅腫，最好早些就醫，看是否為小血管破裂的情形。剖腹產的產婦最好不要沾水，讓傷口保持乾燥，一般10天以後方可沾水。
· 子宮脫垂
子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉因為生產時候用力過多，或是生產時間過長而變得鬆弛，這樣子宮就會發生移位，沿著陰☆禁☆道方向向下移動，這時候產婦就會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。
預防及治療措施
1.產後坐月子，不要久站，不要急於減肥或是恢復體形，也不要提重物或是做下蹲動作，注意臥床休息，並經常翻身。
2.減小腹壓，不讓子宮發生移位，注意不要便秘，便秘時會增大腹壓。因此要多吃粗纖維的食物，保證排便通暢。
3.如果子宮脫垂比較嚴重可考慮進行治療，採用子宮托療法，幫助恢復子宮韌帶功能，加強盆底肌肉的支撐作用。
· 乳腺炎
產後一個月是乳腺炎多發的時期，產婦一般會有乳☆禁☆房脹痛的情況發生，有的還伴有發燒，這是因為在產後乳汁不能夠順利地排出來，乳汁淤積在內，就會滋生細菌，造成感染。
預防及治療措施
1.妊娠後期，可以經常用溫水擦拭乳☆禁☆頭和乳暈。這可以讓乳☆禁☆頭變得耐磨，嬰兒吮吸以後不易發生皴裂。
2.產後及早出奶，勤讓寶寶吮吸，保證乳汁通暢。在乳汁過剩的情況下，不要讓乳汁留在體內，用吸奶器將多餘的奶水吸出，同時還可以用熱敷的方法保持乳汁的通暢。
3.如果已經有輕度的乳腺炎症狀，乳☆禁☆房內有較硬的可活動腫塊，有觸痛或是刺痛，就應該及早就醫，檢查確定病因，及早進行治療。
4.對於乳腺炎，一般都是用中藥進行治療，可以在醫生的指導下選用清熱解毒的藥物進行熱敷、理療。
5.已經患有乳腺炎的一側乳☆禁☆房就不能繼續母乳餵養，以免病情加重，應當使用吸奶器吸出母乳。
· 尿瀦留
有的產婦害怕排尿時候被細菌感染或是害怕傷口疼痛，就強行憋尿，讓膀胱承受很大的壓迫，最後造成產後膀胱功能減退，排尿不暢，點點滴滴，排不盡的情況，這就是我們所說的尿瀦留。
預防及解決措施
1.生產時候麻醉的，最好在生產以後留下一個尿管，等到膀胱功能恢復以後再除去。
2.順產的產婦，身體正常的情況下，可以選擇下床活動一下，這有利於小便排出。
3.留心觀察排尿情況，如果有排尿困難的情況及時處理，明確病因。
· 腰疼
產後子宮韌帶鬆弛，盆底肌肉無力，腰腹部的肌肉軟弱，因而不能很好地控制身體，子宮下移沒有完全的恢復。這個時候久坐或是下蹲就會感到腰部酸軟無力。
預防及解決措施
1.餵奶的時候要記得不要讓腰過於吃力，一定要採用正確的餵奶姿勢，在餵奶的時候一定要給腰部墊上足夠的靠墊或是靠枕。
2.不要經常下蹲或是彎腰，對於常用的東西都要放在手邊，掃地之類要彎腰的活切記不能做。
3.飲食方面注意補鈣，缺鈣也會引起腰疼，所以要多食鈣元素豐富的食物，多吃富含維生素的食品。
· 媽媽手
產後身體虧損嚴重，要注意恢復，一些我們平時看起來很小的事，或是幾乎不耗費體力的勞動，在產後都有可能成問題，會讓產婦覺得手指發麻，無力或是疼痛。這主要是因為產後身體代謝水準下降，血液迴圈變慢，使用手指或是手腕的時候要特別小心，防止出現肌腱炎。
預防措施
1.產後適當的活動有利於身體的恢復，但是時間要控制得當。不能太長時間活動或是做家務，防止出現肌肉損傷。要讓肌肉處於放鬆的狀態下，手指出現酸脹的時候，就多休息一會。
2.手出現酸脹的時候，要學會放鬆，最好讓旁人進行按摩或是拉伸，還可以自己進行甩手放鬆。
5 月子病怎麼治療
1.早發現早治療
月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加注意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治癒，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。
2.對症治療
產後一系列的病症，不能夠亂投醫，或是相信民間土方，應該及時去醫院檢查，確定病症和成因，對症治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機。
3.飲食調養
坐月子期間，飲食滋補對於身體儘快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏鬆引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。
