月子病怎麼調理

月子病的調理是很重要的， 那麼你知道月子病怎麼調理會比較合適嗎？一起去看看具體情況吧。

1、產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥， 保持空氣新鮮， 避開潮濕、陰冷的環境。 2、月子期間要做好保暖工作， 尤其是要防止出汗後受風或著涼。 3、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。 但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。 4、不要過度活動關節。 分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題， 產後2-3周絕對不能過度活動關節。 5、洗漱宜用溫水， 遠離冷水。 6、注意休息， 切忌過勞。 保持心平氣和， 情緒穩定。 7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。 溫馨提示：一定不要做一些強度比較大的家務活， 不能讓自己過於勞累。 女人正好可以借著這個特殊的時期， 好好的調養下自己， 有什麼體力活就讓老公幹吧。 以上就是有關“月子病怎麼調理”的具體內容了， 應該會對你有幫助的。