月子病怎麼預防

一、月子病怎麼預防

二、月子病怎麼治

三、月子病的病因

月子病怎麼預防

1、小心寒氣

產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。 產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產後的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

2、不要過度活動關節

分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題,產後2-3周絕對不能過度活動關節。

3、服用產後補藥

中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著,但必須在惡露排淨後服用,堅持甯遲勿早的觀念。 因為在惡露全部排出之前,服用補藥反而會誘發產後風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4、食用適當的補養食品

預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。

但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。

月子病怎麼治

1、早查早治。

在“月子”裡,無論得了什麼病,都應該及早發現,及時就醫。 如有的產婦產後發熱持續不退,就必須查明原因,警惕體內可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等,一旦確診,就應及時進行有效的抗感染治療。 假如自己不以為然,誤認為一般傷風感冒而不及時就醫,使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。

2、對症治療。

無論是平時還是“月子”裡,得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。 而如果盲目亂投醫,熱衷於什麼土法、秘方,或想當然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉為慢性而長期纏身。

如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”,就更應該在專科醫師的指導下,採用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

3、日常飲食。

產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。

因為,產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。 不過,產後頭一兩天內,產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物,更不可因擔心肥胖而節食,飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例,避免骨質疏鬆而引起腰痛。

4、休息調養與運動。

剛分娩後,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥床休息。 雖然臥床休息。 但仍須多翻身、多活動。 可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床。 如果素來身體強健,疲勞已經消除,產後24小時就可起床。 至於起床以後的活動量應當慢慢增加。

起床的第一天,早晚各在床邊坐半小時,第二天可以在房裡走走,以後再逐漸增加活動範圍與時間。

5、注意保持良好心情。

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累,月子裡可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。 新媽媽

要小心預防6種月子病生完孩子,新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。 坐月子對新媽媽的健康非常重要,尤其對預防月子病,更是時刻都不能放鬆。

月子病的病因

1、孕婦生產時,過於用力、出汗太多、失血過多。

這些都會導致生產以後身體虧空、氣血虛浮,這時候調理稍有不慎,便會陰血空虛、陽氣浮散,患上月子病。

2、產後氣血虧損,凝滯,淤於內裡。

產後百脈空虛,內虛而邪侵,這時候風寒最會趁虛而入,冷風侵入,血就會寒凝,造成體內氣血不通,留在體內時間過長就會瘀血內阻,造成各種病患。

3、產後飲食不慎,或勞累所傷。

產後身體虧損,十分虛弱,需要用飲食和休息進行調理,但如果飲食不當,不但起不到滋補的作用,反而會使氣象虛浮的症狀加重。總的來說,產後需多臥床休息,若勞累或傷神,就會留下病根。

2、產後氣血虧損,凝滯,淤於內裡。

產後百脈空虛,內虛而邪侵,這時候風寒最會趁虛而入,冷風侵入,血就會寒凝,造成體內氣血不通,留在體內時間過長就會瘀血內阻,造成各種病患。

3、產後飲食不慎,或勞累所傷。

產後身體虧損,十分虛弱,需要用飲食和休息進行調理,但如果飲食不當,不但起不到滋補的作用,反而會使氣象虛浮的症狀加重。總的來說,產後需多臥床休息,若勞累或傷神,就會留下病根。