黑豆紅棗浸黃酒。 患者可以準備十顆紅棗， 兩斤黃酒和500克的黑豆。 先把黑豆炒到半焦， 和紅棗一起放在黃酒， 浸泡15天后將渣去掉， 酒就可以喝了。 每日可以喝2-3次， 要連續喝7—8天。 黑豆紅棗浸黃酒適合治療月子病中面色發黃、少氣無力、頭暈眼眩等病症。 月子病女性常喝可以起到補氣養血的效果。
鮮生薑紅糖湯。 準備15克的紅糖和10克的生薑。 生薑煮爛後捏成薑泥， 加入紅糖和溫水， 攪拌均勻之後用小火將其熬成羹， 在早、中、晚各喝一次。 鮮生薑紅糖湯可以有效治療女性分娩之後頭通、血暈等月子病。
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螞蟻酒。 需要用到18錢的靈芝和枸杞;無以及12錢的毒大黑螞蟻;白酒泡制之後， 將酒罈密封100多天， 直到酒體出現琥珀色液體為止， 每次可以喝5錢。 喝的時候要先用溫水泡十分鐘左右， 在中午和晚上空腹喝。 螞蟻酒適合用於治療月子病的精神氣色、睡眠、手腳冰涼等病症;女性分娩之後出現關節酸痛或者麻木等現象也可以喝螞蟻酒。
2 治月子病拉肚子飲食療法
一、南瓜薏米粥
營養師推薦：消炎止痛+降低血壓
材料：米飯1碗， 南瓜100克， 雞蛋1個， 薏米40克， 枸杞子10克， 蔥1根
調味料：高湯4杯， 鹽半小匙
做法
1、材料洗淨， 蔥切末， 南瓜切片， 氽燙後撈起。
薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。 雞蛋取蛋清。
2、高湯入鍋， 放南瓜片熬至入味後撈出，
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3、加鹽調味， 倒入蛋清攪勻， 盛入碗中再排上南瓜片， 最後撤枸杞子與蔥。
二、蓮藕麥片粥
營養師推薦：消除疲勞+增強體力
材料:大米90克， 麥片20克， 蓮藕100克， 豬裡脊肉50克， 胡蘿蔔30克
調味料:鹽1小匙
做法
1、材料洗淨。 蓮藕切片， 胡蘿蔔切絲， 豬裡脊肉切絲。
2、大米放入鍋中， 加水煮開， 再加麥片和蓮藕片， 大火煮滾後轉小火， 煮至濃稠狀。
3、加入胡蘿蔔絲和裡脊肉絲煮熟， 再加鹽調味。
3 坐月子食補方法
1、豬肝適合在早上、中午食用
2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效
3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀， 蓮藕具有緩和神經緊張的作用
4、干貝有穩定情緒作用， 可治療產後憂鬱症
5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C， 是產婦的最佳菜肴
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6、豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效
7、芝麻含鈣高， 多吃可預防產鈣質之流失及便秘
8、豬蹄能補血通乳， 可治療產後缺乳症
9、花生能養血止血， 可治療貧血出血症， 其有滋養作用
10、西芹纖維質高， 多吃可預防產婦便秘
4 坐月子不能吃的食物
1、寒性食物:屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 這些寒性食物會不利氣血， 導致腸胃消化吸收障礙。
2、酸澀食物:如烏梅、南瓜等。 這些食物不利於惡露的排除。
3、生冷食物:冷飲、冰凍飲料等。
4、刺激性食物:如濃茶、咖啡、酒精， 茶葉引起貧血， 酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。
5、辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
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5 坐月子不能吃的水果
1、冰鎮水果
冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果， 夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃， 否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
2、涼性水果
水果有涼性和溫性以及熱性之分， 夏天裡的水果大部分是涼性水果， 如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼性水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 也容易導致寶寶腹瀉。
3、熱性水果
夏天過量食用熱性水果容易上火，
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