月子病是怎樣找上你的？坐月子期間這三個底線要守住了

做人太善良的話， 是很容易被人欺負的， 捏軟柿子是人慣有的思維。 而想要少受罪， 你就要守住底線， 明確自己的原則。 其實這個道理用在坐月子的媽媽身上也是行的通的， 不少媽媽就是因為沒有自己的底線， 一味的堅信傳統坐月子的方法， 而落下一身月子病。 如果你能堅守住自己的底線， 科學的坐月子， 定能舒舒服服度過這煎熬的時期。

堅持刷牙

前幾日看到一個報導， 產婦一個月未刷牙壞了6顆牙齒， 出了月子就只剩下修牙齒了， 而且現在修牙齒超級貴， 這可讓產婦牙疼， 心更疼呀。 坐月子期間是必須要刷牙的，

建議：媽媽月子期間可以刷牙， 不過要選好牙刷， 最好是產婦專用的， 如果沒有就選擇刷毛較軟的， 此外刷牙時要選用溫水漱口。

及時下床

曾有寶媽留言， 說自己產後聽老人的話在床上躺著， 結果剛躺了10天， 就感覺左大腿根部疼痛， 檢查是深靜脈血栓， 這種情況如果發展為肺栓塞就危險了。

順產的媽媽， 產後6~8個小時可以下床大小便， 24小時後可以輕微下床活動， 會陰側切的媽媽可以晚些， 3天后根據情況下床活動。

剖腹產的媽媽， 產後24小時要保證絕對的臥床，

適量吃雞蛋、喝紅糖

坐月子紅糖、雞蛋是媽媽們的必備食物， 有的媽媽月子期間一天要吃20多個雞蛋， 出了月子聽到雞蛋就想吐。

根據身體的健康情況， 媽媽產後每天吃3個雞蛋就可以了。 吃的多了會增加消化負擔， 嚴重的還可能會導致蛋白質中毒綜合征， 危害身體健康。

而紅糖性溫， 有益氣活血化淤的作用， 最好是產後的前十天喝， 血虛狀況好轉後就可以停喝。