您的位置:首頁>正文

月子病是這樣得的,後悔沒早點看到

我在沒生孩子之前, 看到朋友生完孩子坐月子天天悶在一個小屋子裡頭, 不能洗頭, 不能吹風, 就感覺很坑爹, 也在那個時候默默做好打算, 以後坐月子一定不要那麼辛苦, 那是老舊的思想, 我要科學又舒服地坐月子。

所以到懷孕的時候, 我就說好了要回娘家坐月子, 還好婆婆一家比較開明, 也同意我在娘家坐月子。 因為我是想著, 本來生了孩子以後, 婆媳關係會變得比較微妙, 而且我本人脾氣比較急躁, 怕到時候和婆婆起衝突, 如果是自己的媽媽就比較好, 因為只有媽媽才能原諒你的壞脾氣,

Advertisiment
體諒你的不容易。 所以我的月子, 還算是坐得比較好的, 至少到現在大寶5歲了, 我也沒有覺得體質變得特別差。

其實吧, 月子病可能每個媽媽多多少少都會有一點, 就算看起來一點事情也沒有, 可能在年紀大了以後, 也會有些關節痛。 很多媽媽第一胎月子沒有坐好, 在生二胎的坐月子的時候, 好好補回來, 身體還是有變好的機會。

月子病其實不算什麼大病, 但是不舒服也是沒玩沒了, 讓人不勝其煩的。

我身邊就有很多月子沒坐好, 然後現在都會有一些或大或小的月子病。

1、頭痛

這個月子病在我身邊的朋友身上並不少見, 主要的原因就是她們在生完孩子沒幾天就洗頭了, 甚至還有生完孩子第三天就忍不住洗頭了。

在洗頭方面,

Advertisiment
我還算是做得很好的。 原因是我的頭不癢, 出油也不多, 也沒有頭皮, 就算是平時, 也是5天洗一次頭, 月子裡的時候, 一起床我就把頭髮紮起來, 這樣子能減少頭髮與空氣的接觸, 不會髒得那麼快, 而且我坐月子是秋天, 天氣比較乾爽, 所以, 我居然真的一個月也沒有洗頭!!

當然, 我這種算是比較極品的, 大家可以忽略。 但是沒洗頭有沒洗頭的好處, 因為產後到現在, 我沒有因此頭疼過。

其實月子裡洗頭, 對女人來說確實是有一定的影響的。 特別特別是剛剛生完孩子的一個禮拜內洗頭, 真的很容易得月子頭痛病的。 女人剛剛生完孩子, 全身毛孔大開, 洗頭水汽全部跑進去了, 腦袋入了風, 以後難免頭疼, 有些媽媽說洗完我馬上吹幹,

Advertisiment
即使馬上吹幹, 也只是把水汽吹到頭皮裡面去了, 之後還是要頭痛。

有些媽媽頭皮出油嚴重, 容易頭癢, 一定要洗頭的話, 那也要在產後一個星期後再洗頭, 而且要煲生薑水, 把煲開的生薑水涼溫一點再洗, 千萬不要加冷水沖!月子間不能碰生水的。 洗好頭, 用吹風機吹幹, 開熱風吹。 為了避免麻煩, 所以產婦在產前最好把頭髮剪短一些, 月子間洗頭也好幹。

2、內臟下垂, 大肚子

我有一個同學月子期間婆婆很多時候在田裡幹活, 她每天早上都要自己起床做點東西吃, 走動太多, 孩子基本上也是一個人帶, 加上月子間吃得比較多, 又沒有用束腹帶, 所以內臟下垂了, 吃了月子還挺著一個大肚子也是很鬱悶的事情。

Advertisiment

所以說, 媽媽們產後還是要注意一下的, 能休息的時候抓緊時間休息, 月子裡就用束縛帶, 不要長時間站立, 這樣能有效避免產後大肚子。

3、關節痛腰痛

很多媽媽產後會發現腰疼, 在產後一段日子, 每次彎腰都覺得有點卡卡卡的, 感覺腰不行了。 其實就是因為月子裡起夜給孩子餵奶, 特別是冬天, 起夜時容易著涼, 更容易腰痛, 所以月子裡, 媽媽們起夜餵奶的時候記得先穿好外套再餵奶, 不然冷半個多小時, 可不是開玩笑的, 要是冷感冒了, 也是麻煩事。

洗澡的時候儘量快點, 保證溫度, 洗好馬上擦乾穿衣服。 洗澡水也要用煮開晾溫的生薑水。 坐月子的時候穿長衣長褲, 就算是夏天, 也要穿長袖坐月子, 避免關節入風。

4、牙酸

有很多老人說月子間不能刷牙,

Advertisiment
說刷了以後牙齒會壞掉。 其實, 恰恰相反, 在妊娠期和月子期間, 體內激素分泌量的改變, 如果不刷牙, 口腔中的異物不能及時清除, 牙齦就容易發生妊娠期牙齦炎。 導致牙齦萎縮, 牙齒被酸蝕, 出現酸軟的情況。

月子間是可以刷牙的, 但是牙刷和牙膏的選擇需要注意, 牙刷牙膏買產婦專用的, 在母嬰店就能買到, 刷牙的水要用開水晾溫了再漱口, 不能用生水。

5、腳後跟痛

有些媽媽會發現自己生完孩子以後腳後跟痛, 感覺很奇怪。 其實腳後跟痛就是因為坐月子的時候腳著涼了, 我在坐月子的時候每天都是穿襪子的, 而且拖鞋也是包跟棉拖鞋, 所以不會腳後跟痛。

tips:其實老一輩的傳統也有一些是有道理的。 月子期間澡是每天要洗,牙也是要刷,但能少洗頭就少洗頭,不要吹風。月子是女人改變體質的一個好機會,坐好了月子,女人能比懷孕前更加美麗。現在二胎開放,很多媽媽摩拳擦掌備戰二胎,那麼二胎的月子怎麼坐,你們可曾想好?還不趕緊抓緊二胎月子這個機會,讓自己能變得更加健康,更加美麗!

月子期間澡是每天要洗,牙也是要刷,但能少洗頭就少洗頭,不要吹風。月子是女人改變體質的一個好機會,坐好了月子,女人能比懷孕前更加美麗。現在二胎開放,很多媽媽摩拳擦掌備戰二胎,那麼二胎的月子怎麼坐,你們可曾想好?還不趕緊抓緊二胎月子這個機會,讓自己能變得更加健康,更加美麗!

相關用戶問答