我在沒生孩子之前， 看到朋友生完孩子坐月子天天悶在一個小屋子裡頭， 不能洗頭， 不能吹風， 就感覺很坑爹， 也在那個時候默默做好打算， 以後坐月子一定不要那麼辛苦， 那是老舊的思想， 我要科學又舒服地坐月子。
所以到懷孕的時候， 我就說好了要回娘家坐月子， 還好婆婆一家比較開明， 也同意我在娘家坐月子。 因為我是想著， 本來生了孩子以後， 婆媳關係會變得比較微妙， 而且我本人脾氣比較急躁， 怕到時候和婆婆起衝突， 如果是自己的媽媽就比較好， 因為只有媽媽才能原諒你的壞脾氣，
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其實吧， 月子病可能每個媽媽多多少少都會有一點， 就算看起來一點事情也沒有， 可能在年紀大了以後， 也會有些關節痛。 很多媽媽第一胎月子沒有坐好， 在生二胎的坐月子的時候， 好好補回來， 身體還是有變好的機會。
月子病其實不算什麼大病， 但是不舒服也是沒玩沒了， 讓人不勝其煩的。
我身邊就有很多月子沒坐好， 然後現在都會有一些或大或小的月子病。
1、頭痛這個月子病在我身邊的朋友身上並不少見， 主要的原因就是她們在生完孩子沒幾天就洗頭了， 甚至還有生完孩子第三天就忍不住洗頭了。
在洗頭方面，
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當然， 我這種算是比較極品的， 大家可以忽略。 但是沒洗頭有沒洗頭的好處， 因為產後到現在， 我沒有因此頭疼過。
其實月子裡洗頭， 對女人來說確實是有一定的影響的。 特別特別是剛剛生完孩子的一個禮拜內洗頭， 真的很容易得月子頭痛病的。 女人剛剛生完孩子， 全身毛孔大開， 洗頭水汽全部跑進去了， 腦袋入了風， 以後難免頭疼， 有些媽媽說洗完我馬上吹幹，
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有些媽媽頭皮出油嚴重， 容易頭癢， 一定要洗頭的話， 那也要在產後一個星期後再洗頭， 而且要煲生薑水， 把煲開的生薑水涼溫一點再洗， 千萬不要加冷水沖!月子間不能碰生水的。 洗好頭， 用吹風機吹幹， 開熱風吹。 為了避免麻煩， 所以產婦在產前最好把頭髮剪短一些， 月子間洗頭也好幹。
2、內臟下垂， 大肚子我有一個同學月子期間婆婆很多時候在田裡幹活， 她每天早上都要自己起床做點東西吃， 走動太多， 孩子基本上也是一個人帶， 加上月子間吃得比較多， 又沒有用束腹帶， 所以內臟下垂了， 吃了月子還挺著一個大肚子也是很鬱悶的事情。
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所以說， 媽媽們產後還是要注意一下的， 能休息的時候抓緊時間休息， 月子裡就用束縛帶， 不要長時間站立， 這樣能有效避免產後大肚子。
3、關節痛腰痛很多媽媽產後會發現腰疼， 在產後一段日子， 每次彎腰都覺得有點卡卡卡的， 感覺腰不行了。 其實就是因為月子裡起夜給孩子餵奶， 特別是冬天， 起夜時容易著涼， 更容易腰痛， 所以月子裡， 媽媽們起夜餵奶的時候記得先穿好外套再餵奶， 不然冷半個多小時， 可不是開玩笑的， 要是冷感冒了， 也是麻煩事。
洗澡的時候儘量快點， 保證溫度， 洗好馬上擦乾穿衣服。 洗澡水也要用煮開晾溫的生薑水。 坐月子的時候穿長衣長褲， 就算是夏天， 也要穿長袖坐月子， 避免關節入風。
4、牙酸有很多老人說月子間不能刷牙，
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月子間是可以刷牙的， 但是牙刷和牙膏的選擇需要注意， 牙刷牙膏買產婦專用的， 在母嬰店就能買到， 刷牙的水要用開水晾溫了再漱口， 不能用生水。
5、腳後跟痛有些媽媽會發現自己生完孩子以後腳後跟痛， 感覺很奇怪。 其實腳後跟痛就是因為坐月子的時候腳著涼了， 我在坐月子的時候每天都是穿襪子的， 而且拖鞋也是包跟棉拖鞋， 所以不會腳後跟痛。
tips：其實老一輩的傳統也有一些是有道理的。 月子期間澡是每天要洗，牙也是要刷，但能少洗頭就少洗頭，不要吹風。月子是女人改變體質的一個好機會，坐好了月子，女人能比懷孕前更加美麗。現在二胎開放，很多媽媽摩拳擦掌備戰二胎，那麼二胎的月子怎麼坐，你們可曾想好？還不趕緊抓緊二胎月子這個機會，讓自己能變得更加健康，更加美麗!
月子期間澡是每天要洗，牙也是要刷，但能少洗頭就少洗頭，不要吹風。月子是女人改變體質的一個好機會，坐好了月子，女人能比懷孕前更加美麗。現在二胎開放，很多媽媽摩拳擦掌備戰二胎，那麼二胎的月子怎麼坐，你們可曾想好？還不趕緊抓緊二胎月子這個機會，讓自己能變得更加健康，更加美麗!