1、原來就是腸胃不好的， 產後坐月子身體虛弱的時候會復發;
2、產後腸胃沒恢復好， 空腹喝滋補油膩的湯水引起胃痙攣;
3、產後沒有注意保暖受涼引起的;
4、如果坐月子時候出現胃痛就一定說明腸胃道需要改善， 需要好好利用坐月子的這段時間。
2 飲食調養
1、飲食要清淡， 煮些容易消化的粥類給產婦， 如果怕營養不夠可以適當加些菜碎肉末之類;
2、坐月子吃些五穀雜糧類的主食， 可以天然保護腸胃， 當然可以煮軟爛些， 容易咀嚼和消化;
3、滋補和油膩的湯水不要空腹(很餓)的時候喝， 這樣會刺激到胃壁造成痙攣。
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4、產後要喝溫熱的水， 如果不是長期有飲用室溫水的產婦， 一律以溫水為好， 這樣可以暖胃幫助產後腸胃道的恢復。
5、每次餐後可以站立幾分鐘。
6、堅持少食多餐的原則。
3 生活方式
1、心情對腸胃道的保養很有關係， 心情好， 吃東西才能消化吸收。
2、要有適當的運動， 也可以幫助腸胃的恢復。
3、腹部的按摩順、逆時針各50下， 飯後1小時後。 還有促進排便的作用類。
4 建議的食譜
糯米粥
功效：促進胃腸蠕動， 防止便秘。
材料：糯米30g， 桂圓肉10枚， 紅糖適量， 月乃湯600ml
做法： 1. 將糯米與桂圓肉放入月乃湯中， 加蓋泡兩小時;
2. 高壓鍋煮15分鐘;
3. 熄火， 加入適量紅糖即可;
4. 可根據個人口味及食量自行調節用量， 多出的份可放入冰箱內保存，
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