養生之道網導讀:
月子病能治好嗎?月子病是月子期間因某些原因導致的一些疾病。 那麼, 月子病能治好嗎?下面小編就為大家詳細的介紹一下。月子病能治好嗎?
“月子病月子治”是指月子裡得了病要抓緊時間治療, 而不是指月子裡得的病只能在月子裡治, 過了月子期就不能再治了, 或者說只能在下次月子裡才能治好。 一些身體虛弱者, 經過充分的臥床休息和良好的營養補充, 有些病是可以改善的, 這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。 但有許多疾病, 例如細菌感染性疾病等, 光靠休息和營養是難以治癒的,
Advertisiment
中醫歸為月子後遺症(元氣不足、體內風寒過重), 西醫可歸為亞健康狀態(免疫力低下的表現)。 所以對月子病來說, 調理比治療更妥當。 其根本途徑是:
Advertisiment
1、排出風寒, 緩解酸麻痛冷等不適。
2、補足元氣, 提高免疫力, 增加機體耐寒力。
月子病講究調理, 方法多種, 只要能:
1、排出體內風寒;
2、補足人體元氣基本上就可康復。
對於月子病, 傳統醫學運用傳統的常規療法, 病情輕者即愈, 稍微複雜就成了纏綿難愈的頑症, 所以, 人們常說的“月子病難治”就是這個道理。 其實, 月子病也不像人們所說的那樣難治療, 主要是沒有找到病機所在。 月子病的治療一定要堅持早發現早治療的原則, 如果沒有及時治療, 筋骨腠理已經閉合, 風寒已包於體內, 治療起來需要花費更長的時間。
月子病怎麼治
1、早查早治
在“月子”裡, 無論得了什麼病, 都應該及早發現, 及時就醫。 如有的產婦產後發熱持續不退, 就必須查明原因,
Advertisiment
2、對症治療
無論是平時還是月子”裡, 得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。 而如果盲目亂投醫, 熱衷於什麼土法、秘方, 或想當然地自購藥物服用等等, 那就有可能延誤診斷, 耽誤治療, 使疾病轉為慢性而長期纏身。 如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”, 就更應該在專科醫師的指導下, 採用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。
Advertisiment
3、日常飲食
產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。 因為, 產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。 不過, 產後頭一兩天內, 產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。 以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則, 不可過飽過饑, 不要吃生、涼、辣之物, 更不可因擔心肥胖而節食, 飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物, 增加素食在飲食中的比例, 避免骨質疏鬆而引起腰痛。
4、休息調養與運動
剛分娩後, 產婦十分疲乏, 所以, 頭兩天內應當好好臥床休息。 雖然臥床休息。 但仍須多翻身、多活動。 可起床洗漱和大小便, 起床之前要先坐起片刻, 不覺頭昏才可下床。 如果素來身體強健,
Advertisiment
5、注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想, 注意手、足部保暖, 避免涼水刺激;避免過度勞累, 月子裡可多做俯臥、胸膝臥位, 幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
避開月子病
剛生完孩子的時候, 我的婆婆經常對我說:“月子沒作好, 以後毛病會特別多, 尤其月子期間千萬不能生病, 否則將來身子會變差!” 當媽媽的都知道, 自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根。 所以, 女人愛自己, 一定要學會坐月子,這樣才能遠離月子病。
下面,將結合自己的經驗談談坐月子的注意事項,主要從兩個方面講,飲食篇和護理篇。
首先,將告訴各位新媽媽,月子病到底是由什麼原因引起的?
“月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。
此病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節囊和關節附近的韌帶張力減弱,使關節變得鬆弛,在此狀態下,如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩,會加重關節、肌腱和韌帶的負擔,容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。
另外,女性在此期間,一般臥床休息多,下地活動少,足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降,易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎症,引起疼痛。此外,隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎,導致手足麻木和疼痛,或發生肩關節酸痛等症狀。
瞭解了引起月子病的原因之後,下面我們進入正題:如何坐月子才不會得月子病?
一、注意飲食
俗話說:產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化,決定了產後第一周的飲食調理要以“排”為主。
1.食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2.少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。
3.不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產後體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產後第一周儘量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
4.不宜快速進補,以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯也不要過鹹。
二、 小心護理
推薦閱讀:對付產後6大疼痛的制勝法寶 解決產後脫髮問題的7大法寶
1、室內溫度要適宜(一般18-20℃),窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。
2、活動。正常分娩後24小時內臥床休息,24小時後可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。
3、產後應注意清潔衛生。保持外☆禁☆陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
大小便後要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產後代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支援,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。
4、乳☆禁☆房護理。產婦分娩後的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳☆禁☆頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產後3天,經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。
以後乳☆禁☆房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭,餵奶前要洗手,要養成定時喂乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳☆禁☆房交替哺喂。
5、產後6-8周左右,應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況,以便發現異常及時治療。
月子病能治好嗎?以上對於月子病能不能治好做出了詳細的介紹,是否解答了你的疑問呢?希望能夠幫助到大家。
一定要學會坐月子,這樣才能遠離月子病。下面,將結合自己的經驗談談坐月子的注意事項,主要從兩個方面講,飲食篇和護理篇。
首先,將告訴各位新媽媽,月子病到底是由什麼原因引起的?
“月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。
此病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節囊和關節附近的韌帶張力減弱,使關節變得鬆弛,在此狀態下,如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩,會加重關節、肌腱和韌帶的負擔,容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。
另外,女性在此期間,一般臥床休息多,下地活動少,足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降,易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎症,引起疼痛。此外,隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎,導致手足麻木和疼痛,或發生肩關節酸痛等症狀。
瞭解了引起月子病的原因之後,下面我們進入正題:如何坐月子才不會得月子病?
一、注意飲食
俗話說:產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化,決定了產後第一周的飲食調理要以“排”為主。
1.食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2.少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。
3.不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產後體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產後第一周儘量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
4.不宜快速進補,以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯也不要過鹹。
二、 小心護理
推薦閱讀:對付產後6大疼痛的制勝法寶 解決產後脫髮問題的7大法寶
1、室內溫度要適宜(一般18-20℃),窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。
2、活動。正常分娩後24小時內臥床休息,24小時後可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。
3、產後應注意清潔衛生。保持外☆禁☆陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
大小便後要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫生診治。產後代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支援,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰☆禁☆道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。
4、乳☆禁☆房護理。產婦分娩後的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳☆禁☆頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產後3天,經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。
以後乳☆禁☆房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭,餵奶前要洗手,要養成定時喂乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳☆禁☆房交替哺喂。
5、產後6-8周左右,應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況,以便發現異常及時治療。
月子病能治好嗎?以上對於月子病能不能治好做出了詳細的介紹,是否解答了你的疑問呢?希望能夠幫助到大家。