月子病對於女性來說是非常難治癒的病症，
所以要儘量避免，
如果你不行染上這種病，
也不要怕。
下面讓我們一起來瞭解一下吧。
常見表現及對策產後腹痛產婦表現為腹痛隱隱，
喜溫，
惡露量少色淡，
脈細弱。
宜用當歸生薑羊肉湯補氣養血，
溫中散寒。
取當歸15克，
生薑50克，
陳皮10克，
羊肉400克。
將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥後用清水洗淨，
生薑切片。
一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，
武火燒開文火燉至肉爛即可食用。
產後表現為小腹疼痛，
惡露淋漓不爽，
顏色紫黑有塊，
脈弦澀有力。
宜三七山楂燉雞，
活血化瘀。
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取雞肉500克，
山楂20克，
三七50克(搗爛)，
蔥、薑、鹽、料酒適量。
先將雞肉切塊，
加入適量清水和鹽，
燉至肉熟，
然後加入三七、山楂、蔥、薑、鹽、料酒，
燉至肉爛。
產後大便難產婦大便乾燥數日不解，
解時艱澀難下，
脈虛細。
宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血，
潤腸通便。
取雞蛋1個，
阿膠6克，
小米100克。
先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，
把阿膠放入杯中烊化，
將雞蛋打碎調好，
然後用熱小米粥300毫升沖兌，
加入適量蜂蜜即可。
也可用紅薯蜂蜜粥調理，
取紅薯500克，
蜂蜜適量，
當歸10克，
黃芪20克。
紅薯蒸熟搗成泥，
當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，
煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中，
加適量蜂蜜後，
置文火上煨10分鐘，
調勻即可。
產後自汗盜汗產後汗多，
不能自止，
動則加劇，
脈虛弱。
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宜用黃芪小麥粥益氣健脾，
固表止汗。
取黃芪15克，
防風5克，
小麥40克，
糯米20克。
黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，
小麥燉爛後加入糯米、防風，
再燉30分鐘即可。
產後睡中汗出，
醒來自止，
頭暈耳鳴，
口燥咽幹，
脈細數。
宜用三麥粥養陰益氣，
生津斂汗，
取小麥30克，
浮小麥30克，
麥冬6克，
五味子6克，
粳米30克。
以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，
熬成粥狀即可。
產後發熱產後外感風熱之邪，
表現為發熱惡寒，
脈浮數。
宜用銀花粥疏散風熱。
取白米50克，
銀花5克，
薄荷5克，
飴糖20克。
先將白米放入砂鍋中加水600毫升，
熬成稀粥後再放入銀花、薄荷、飴糖，
再熬10分鐘即可。
產後高熱寒戰，
小腹疼痛拒按，
脈數有力。
宜用石膏粥清氣分實熱。
取生石膏30克，
粳米50克。
將粳米洗淨放入砂鍋中，
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加500毫升，
石膏用紗布包裹放入鍋中同煮，
成粥狀時取出紗布包，
食用米粥。
小心預防4種月子病1、產褥熱如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀，
通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。
產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，
甚至危及生命。
預防措施：多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，
如果身體吃不消，
就把照顧寶寶的任務交給家人，
這樣才能早日恢復體力。
多喝水：補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。
最好每天補充攝入2000ml左右的水。
清潔衛生：產後惡露會持續一段時間，
新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，
尤其會陰有傷口的新媽媽，
如廁後最好能用溫水沖洗會陰部，
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以減少感染發生。
傷口乾燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，
等到產後7—10天再洗澡，
以減少傷口發炎的可能。
要保證傷口乾燥清潔。
適度營養：產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時，
也能增強抵抗力，
因此要加強營養補充，
不過也不要補過頭，
尤其是患有產褥熱的媽媽，
飲食應該清淡一些，
避免油膩。
別急著親熱：產後性☆禁☆生☆禁☆活容易對新媽媽的身體造成損害，
一般在產後複診以後，
如果醫生確認身體已經復原，
才可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
2、子宮脫垂有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，
這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，
使得子宮位置發生變化，
子宮沿陰☆禁☆道方嚮往下移動，
造成了子宮脫垂。
預防措施：不要久站：新媽媽要充分休息，
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在床上時多換換臥床體位。
下地後不要長久站立，
儘量避免下蹲動作，
提重的東西請家人幫忙，
不要過早跑步，
走遠路。
新媽媽不要急於體型恢復，
而過早使用強力束腹帶，
過早進行高強度形體鍛煉。
小心便秘：多吃含纖維素的食物，
養成定時排便的習慣，
因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
3、乳腺炎產後1—4周是急性乳腺炎的多發期，
由於乳汁排通不暢淤積在乳☆禁☆房內，
造成了細菌感染，
新媽媽會出現乳☆禁☆房疼痛、發燒等症狀。
預防措施：保持乳汁暢通：產後及早開奶，
讓寶寶多多吮吸，
如果寶寶吃不完，
可用吸奶器把多餘的奶水吸出。
哺乳前可熱敷乳☆禁☆房，
這樣能促進乳汁通暢。
防止乳☆禁☆頭破裂：乳☆禁☆頭破裂既容易乳汁瘀積，
又有可能因傷口而發生細菌感染。准媽媽早在懷孕6個月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳☆禁☆頭了。如果乳☆禁☆頭被寶寶吸破了，首先應糾正含接方式，哺乳後局部用乳汁塗布於乳☆禁☆頭或乳暈上。乳☆禁☆頭皸裂嚴重時，暫時停止哺乳 24—48小時，並將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒，以減輕炎症的發展，促進皸裂癒合。對經久不愈的傷口，可在哺乳後塗敷10%複方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，記得下次哺乳前要先洗淨再餵奶;或者使用乳☆禁☆頭罩間接哺乳。平時要避免對乳☆禁☆房的擠壓，儘量穿寬鬆的衣服。注意飲食：新媽媽要少吃有刺激性的食物，如蔥、薑、蒜等。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎。如果已經有急性乳腺炎先期症狀了，不妨用蒲公英30g，陳皮6g，用水煎服，每日1劑。4、腰疼新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。預防措施：正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰幹的活，丟給孩子他爸。補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。通過小編上文的介紹，你知道可以通過哪4款藥膳幫你調理好月子病了嗎?你知道月子病有哪些了嗎?你知道
月子病怎麼治了嗎?一定不要忽視這些症狀，及時進步，這樣才能儘快恢復健康。
又有可能因傷口而發生細菌感染。准媽媽早在懷孕6個月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳☆禁☆頭了。如果乳☆禁☆頭被寶寶吸破了，首先應糾正含接方式，哺乳後局部用乳汁塗布於乳☆禁☆頭或乳暈上。乳☆禁☆頭皸裂嚴重時，暫時停止哺乳 24—48小時，並將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒，以減輕炎症的發展，促進皸裂癒合。對經久不愈的傷口，可在哺乳後塗敷10%複方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，記得下次哺乳前要先洗淨再餵奶;或者使用乳☆禁☆頭罩間接哺乳。平時要避免對乳☆禁☆房的擠壓，儘量穿寬鬆的衣服。注意飲食：新媽媽要少吃有刺激性的食物，如蔥、薑、蒜等。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎。如果已經有急性乳腺炎先期症狀了，不妨用蒲公英30g，陳皮6g，用水煎服，每日1劑。4、腰疼新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。預防措施：正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰幹的活，丟給孩子他爸。補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。通過小編上文的介紹，你知道可以通過哪4款藥膳幫你調理好月子病了嗎?你知道月子病有哪些了嗎?你知道月子病怎麼治了嗎?一定不要忽視這些症狀，及時進步，這樣才能儘快恢復健康。
