很多媽媽在問哺乳期能吃羊肉嗎？答案是肯定的。 在寒冷的冬季， 正在坐月子的媽媽也想吃羊肉來保暖保暖。
哺乳期能吃羊肉嗎？
羊肉甘、溫、無毒。 可以用於治療腎虛腰疼， 陽痿精衰， 形瘦怕冷， 病後虛寒， 產婦產後大虛或腹痛， 產後出血， 產後無乳或帶下。 羊肉☆禁☆具有催乳作用， 很適合哺乳期的女性食用。
哺乳期能吃羊肉嗎？
羊肉鮮嫩， 營養價值高， 凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富， 對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟，
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哺乳期能吃羊肉嗎？答案是肯定的。 羊肉可以用於產婦產後大虛或腹痛， 產後出血， 產後無乳或帶下。 下面為大家介紹一下羊肉湯的做法。
羊肉湯的做法
原料：羊肉1000克， 正蜜糖200克， 幹地黃、歸身、川斷各200克， 懷牛膝100克， 上北茂50克。
製作方法：
1、羊肉去皮， 清除肥肉及筋膜， 洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋， 加水上火同煲約10小時， 取濃汁， 去渣留肉， 再入正蜜糖， 熬成麥芽糖樣， 即可食用。
特點：肉爛湯甜， 可飲湯食肉。
功效：羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。 其性溫味首， 溫中散寒， 化滯， 健腺益氣， 溫補腎陽， 對治療虛勞贏瘦， 乳汁不下有一定功效。
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溫馨提示：
1、熬湯時候， 一定要保持滾沸狀態， 否則熬出的肉湯清淡不乳白。
2、熬制時候， 要加入適量的羊板油， 並且熬爛熬化， 湯汁會更加香濃。
哺乳期和月子期可以適當地食用羊肉， 可是羊肉湯可不是那麼容易煮的哦， 所以媽媽們要注意煮的時候保證湯的營養品質和色澤。
