很多媽媽在問哺乳期能吃羊肉嗎?答案是肯定的。 在寒冷的冬季, 正在坐月子的媽媽也想吃羊肉來保暖保暖。
哺乳期能吃羊肉嗎?
羊肉甘、溫、無毒。 可以用於治療腎虛腰疼, 陽痿精衰, 形瘦怕冷, 病後虛寒, 產婦產後大虛或腹痛, 產後出血, 產後無乳或帶下。 羊肉☆禁☆具有催乳作用, 很適合哺乳期的女性食用。
哺乳期能吃羊肉嗎?
羊肉鮮嫩, 營養價值高, 凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富, 對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,
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哺乳期能吃羊肉嗎?答案是肯定的。 羊肉可以用於產婦產後大虛或腹痛, 產後出血, 產後無乳或帶下。 下面為大家介紹一下羊肉湯的做法。
羊肉湯的做法
原料:羊肉1000克, 正蜜糖200克, 幹地黃、歸身、川斷各200克, 懷牛膝100克, 上北茂50克。
製作方法:
1、羊肉去皮, 清除肥肉及筋膜, 洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋, 加水上火同煲約10小時, 取濃汁, 去渣留肉, 再入正蜜糖, 熬成麥芽糖樣, 即可食用。
特點:肉爛湯甜, 可飲湯食肉。
功效:羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。 其性溫味首, 溫中散寒, 化滯, 健腺益氣, 溫補腎陽, 對治療虛勞贏瘦, 乳汁不下有一定功效。
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溫馨提示:
1、熬湯時候, 一定要保持滾沸狀態, 否則熬出的肉湯清淡不乳白。
2、熬制時候, 要加入適量的羊板油, 並且熬爛熬化, 湯汁會更加香濃。
哺乳期和月子期可以適當地食用羊肉, 可是羊肉湯可不是那麼容易煮的哦, 所以媽媽們要注意煮的時候保證湯的營養品質和色澤。