月子禁忌 產後喝姜湯講究時間和方法

姜， 是很多媽媽在月子裡必不可少的一種食物。 喝姜茶， 煮姜湯， 用姜水洗澡。 今天我們主要講講薑要怎麼吃？媽媽們可不能一味地吃薑， 犯下月子禁忌可不好。

新媽媽必讀 薑的使用方法

坐月子， 無論老法子還是新法子， 紅糖和姜湯都是不可缺少的， 很多產婦產後就開始大量吃薑， 說是能補身祛風， 特別是奶水少的新媽媽， 聽說豬蹄湯能催乳， 就在豬蹄湯中加入不少薑， 天天都喝。 那麼這種方法到底對不對呢， 該如何正確喝姜湯呢？

中醫認為， 生薑性溫熱、辛， 可疏風解表、散寒， 促進惡露排出。

但由於姜是辛溫之物，

產婦可以自己觀察， 如果惡露轉為顏色淡黃或白色時， 是進食姜湯較理想的時機。 但也不能天天喝一大碗， 通常可以隔天喝小半碗姜湯為宜， 不宜飲用濃薑汁。

同時， 飲用姜湯的時間不宜太長， 一般可持續10天左右。 如果惡露突然增多或顏色變鮮紅， 應暫時停止或減少姜湯的分量。

此外， 剖腹產不久的產婦， 應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物， 可在產後7～10天再食用。

對此， 正確使用姜， 讓薑更好地料理媽媽們的身體。 有些食物， 你正確使用， 作用很大， 相反的，