月子禁忌多愁壞新媽媽 醫生：坐月子要科學

 坐月子”之所以被婆婆、媽媽們奉為金科玉律， 無外乎是因為人們對“月子病”的江湖傳言忌憚三分。 怕冷、怕風， 視力下降， 偏頭疼， 關節疼痛， 腰酸腿疼， 甚至精神恍惚、患上憂鬱症， 這些都是“月子病”的後遺症。 “月子病”猶如懸在產婦頭頂的達摩克利斯之劍， 既不敢以身試險， 照做又苦不堪言。 近日， 親身經歷過“坐月子”的記者， 又採訪了不少巴彥浩特的婆婆、媽媽， 匯總了“七嘴八舌”的言論， 再找專家“核對”， 最終讓“真相”與大家見面。

月子禁忌多愁煞新媽媽 人們都說“喜得貴子”， 可是剛生完寶寶的柴女士卻一臉的苦惱， 她告訴記者：“剛生完寶寶總算是一身輕了， 誰知婆婆和媽媽還要給我添加各種規則， 比如吹風肩會疼、吃鹽會尿頻、刷牙牙齒會鬆動等等， 總之幹什麼都會得月子病！” 與柴女士有著相同煩惱的新媽媽不在少數， 大家紛紛感慨：“按老一輩的方式坐月子比生孩子還痛苦， 哪裡是坐月子， 簡直是坐牢！”那麼老人們的說法到底有沒有道理？到底該不該聽？為給這些新媽媽答疑解惑， 記者展開了調查。 記者來調查媽媽看法多 說起月子病， 當了媽媽的最有發言權， 大家爭議滿滿、看法不一， 在調查中記者發現媽媽們的觀點基本可分為以下兩派： 1.如臨大敵派 72歲的李豔琳告訴記者：“生孩子是女人一輩子的大事兒， 相當於在鬼門關上走了一遭， 生完孩子這月子要是坐不好， 落下病可就麻煩啦！我的胳膊就是因為月子裡幹了家務， 從三十幾歲一直疼到了現在！現在的孩子們坐月子不講究， 到時候有的是罪受!” 56歲的王秀蘭也是這樣的看法：“我生孩子那會兒， 家裡忙， 下床早了， 現在多走幾步路腳後跟就疼！年輕媳婦坐月子一定要注意！” 李女士的孩子已經三歲了， 她對記者說：“不聽老人言， 吃虧在眼前！當年就是因為不聽老人的話， 貪涼導致受了風， 落下了肩頸疼痛的毛病。 ” 2.嗤之以鼻派： 魏女士的寶寶剛六個月， 談起坐月子， 她忍不住跟記者吐槽：“我生孩子是大夏天， 三十多度的天氣還裹得像個粽子， 捂出了一身熱痱子！我現在一出汗就長痱子， 我看月子病什麼的就是因為不科學的坐月子方式導致的。 ” 李婷的寶寶兩個月了， 坐月子沒有聽家裡老人的。 她說：“看人家英國的凱特王妃、明星angelababy生完孩子該幹嘛幹嘛， 不也好好的嗎？老人坐月子的方式一點都不科學。 ” 對坐月子的習慣嗤之以鼻的不僅有年輕人， 還有82歲的陶圖雅。 她告訴記者；“我生了六個孩子， 那時候在牧區， 哪有條件坐月子？生完孩子第二天就又要照顧孩子又要伺候牲口， 我現在不也好好活了八十多歲， 人吃五穀雜糧就要生病， 不要一生病就覺得是月子沒坐好。 ” 為瞭解更多人的看法， 記者來到了阿拉善盟中心醫院。 在婦產科門口， 有許多等待產檢的准媽媽， 在聊起如何坐月子時， 大家都看法不一。 大部分准媽媽表示：“該洗頭就洗頭， 該吃什麼就吃什麼， 我的月子我做主。 ”也有一些准媽媽則準備聽家裡老人的， 認認真真按舊俗休養， 寧可信其有， 不可信其無。 醫生答疑解惑：坐月子要科學 阿拉善盟中心醫院婦產科副主任醫師張萍表示， 其實， 坐月子是老百姓的民間俗語， 醫學上稱為產褥期保健， 指的不是一個月， 而是產後42天的保健。 過去女性坐月子， 由於生活和環境條件相對較差， 加上人們科學知識相對匱乏， 所以才會在民間形成很多月子禁忌， 但是傳統的坐月子習俗也有一定的道理， 比如產後不能著風、要注意保暖等。 不過如今隨著生活水準的提高及醫療技術的進步， 大家對產褥期保健有了新的認識。 張萍告訴記者， 在現代坐月子應遵照更科學的方式。 不科學的坐月子， 容易使得女性☆禁☆感染或患上其他的疾病。 那麼， 到底有哪些不科學的坐月子習俗呢， 女性應該如何坐月子使身體儘早得到恢復呢?別著急， 我們請醫生一一為大家闢謠和解惑。 傳言一：月子期間不能吃鹽， 老百姓稱吃鹽後會患“產後寒”。 張萍說， 這個做法是不對的， 產婦產後出汗多， 完全不吃鹽， 會導致體內電解質失衡， 並影響產婦食欲， 所以補充鹽是必要的。 醫院曾收治過一名產婦， 因月子期間家人不讓她吃一點鹽， 後來出現身體虛脫， 經醫生積極治療後方才恢復。 傳言二：產婦身體虛弱， 所以在月子期間不能下床活動。 張萍說， 該禁忌是不科學的， 產婦產後若長期臥床會導致宮腔積血， 影響子宮收縮，同時長期臥床會導致靜脈血栓的形成，所以產婦月子期間應當適當下床活動。一般來說，順產的產婦，分娩之後觀察兩小時便可以下床。而剖腹產的產婦，分娩後第二天取了尿管後就可以下床。 傳言三：坐月子期間，不能刷牙和吃水果，否則會導致牙齒鬆動和發酸。 張萍說，由於產婦進餐次數多，更應注意口腔健康，所以要堅持早、晚刷牙，避免出現口腔問題。另外，適量吃水果也可保證產婦對維生素的攝取，防止便秘。 傳言四：產婦在月子期間不能洗澡、洗頭，否則以後會身體酸痛、頭痛。 張萍說，產後多少天洗澡沒有規範性的答案，順產和剖腹產的產婦，可根據自己傷口的恢復情況而定。對於傷口恢復比較慢的產婦，可先進行擦澡，傷口痊癒後再淋浴，但一定要做好各種保暖措施，避免受涼。 傳言五：產婦在夏天也要捂得嚴嚴實實，不能開空調和吹風。 張萍說，這種方式不可取，此前有的產婦就是這樣坐月子而導致中暑。產婦在月子期間，做好保暖工作是對的，但不能盲目地緊閉門窗，這樣會造成室內空氣流通不暢，對產婦及新生兒的健康都不利。 “對於如何坐月子，可能有些老年人和年輕人的觀點不一樣，如果老年人比較堅持傳統的月子風俗，孕媽媽可以在孕期多瞭解這方面的知識，並且給老人講述科學坐月子的好處，這樣既可避免出現家庭矛盾，又可更好地在家人的配合下，科學合理地坐月子。”張萍說道。 影響子宮收縮，同時長期臥床會導致靜脈血栓的形成，所以產婦月子期間應當適當下床活動。一般來說，順產的產婦，分娩之後觀察兩小時便可以下床。而剖腹產的產婦，分娩後第二天取了尿管後就可以下床。 傳言三：坐月子期間，不能刷牙和吃水果，否則會導致牙齒鬆動和發酸。 張萍說，由於產婦進餐次數多，更應注意口腔健康，所以要堅持早、晚刷牙，避免出現口腔問題。另外，適量吃水果也可保證產婦對維生素的攝取，防止便秘。 傳言四：產婦在月子期間不能洗澡、洗頭，否則以後會身體酸痛、頭痛。 張萍說，產後多少天洗澡沒有規範性的答案，順產和剖腹產的產婦，可根據自己傷口的恢復情況而定。對於傷口恢復比較慢的產婦，可先進行擦澡，傷口痊癒後再淋浴，但一定要做好各種保暖措施，避免受涼。 傳言五：產婦在夏天也要捂得嚴嚴實實，不能開空調和吹風。 張萍說，這種方式不可取，此前有的產婦就是這樣坐月子而導致中暑。產婦在月子期間，做好保暖工作是對的，但不能盲目地緊閉門窗，這樣會造成室內空氣流通不暢，對產婦及新生兒的健康都不利。 “對於如何坐月子，可能有些老年人和年輕人的觀點不一樣，如果老年人比較堅持傳統的月子風俗，孕媽媽可以在孕期多瞭解這方面的知識，並且給老人講述科學坐月子的好處，這樣既可避免出現家庭矛盾，又可更好地在家人的配合下，科學合理地坐月子。”張萍說道。