月子紅糖水怎麼做

女性朋友的話對紅糖水是並不陌生的， 生理期或是貧血的狀況下喝紅糖水是最好不過的了， 然而月子裡的准媽媽由於比較特殊， 所以對紅糖水的需求還是很高的。 那麼月子紅糖水怎麼做？我們不妨來瞭解下吧。 》》月子吃喝是大事你知道嗎

月子紅糖水怎麼做？市面上有幾種紅糖類型的， 有塊狀有顆粒狀有粉狀的， 我是看網上說喝紅糖水， 又沒有說怎麼弄成水比較好？還有一個就是， 用冷開水泡來喝還是用熱水來煮開喝啊？有沒有人知道做法的啊？

星寶寶小編說：先要和大家說說紅糖水是一種非常好的月子食物。

紅糖中的鐵含量非常豐富， 還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素， 它可以防治產後貧血。 同時紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多， 對於產後子宮收縮、促進體內惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用， 各種微量元素還可以通過泌乳來預防嬰兒微量元素的缺乏。

紅糖還有利尿和活血化瘀的作用， 有利於防治產後發生尿瀦留現象。 所以， 精力和體力消耗非常大加之失血的新媽媽產後第一餐服用紅糖水可以滋養補虛， 不僅有利於子宮復原和惡露的排出， 還可以補血。

雖然紅糖是一種非常好的月子食物， 但是產婦一定要注意千萬不可以過量的食用。 紅糖水也不能喝得太多，

時間長了， 對身體非但無益反而有害， 一般最好不要超過10天。 因為過量地食用紅糖， 有可能增加血性惡露量， 使產婦易發生缺鐵性貧血， 影響身體健康。 這是因為紅糖所起的活血化瘀作用太過而物極必反的緣故。 現在的產婦大多為初產婦， 子宮的收縮功能較好， 惡露的色和量也較正常。

月子紅糖水怎麼做， 紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。 喝適量的紅糖水對身體是有好處的， 它能促進血紅細胞的產生， 使身體內血液的品質得到保證。 建議不要在睡前喝， 那樣很可能會使體內糖儲量過大， 長期如此有可能會導致糖尿病， 同時還可能出現發胖、齲齒等症。