有很多媽媽詢問：生完後一周能下床嗎？產後頭痛、屁股痛、手指也痛， 這都是沒坐好月子導致的嗎？所以栗子媽整理了麻麻們最關心的坐月子的問題， 讓有豐富經驗的過來人——懂事媽媽幫你們解決哦~
聽生完小孩的寶媽說生完後一周不能下床， 不然會子宮下垂， 聽起來很可怕， 有這個說法嗎？
沒有這個說法的。 一般情況下， 順產的寶媽在生產第二天就應該下床走動， 這樣有利於惡露排出， 剖腹產的媽媽可以在身體允許的情況下， 產後24小時之後可以下床稍微活動。 產後一周之內主要還是臥床休息，
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你們坐月子時白天一直穿內衣嗎？我穿內衣怎麼感覺壓的難受呢？但是不穿會不會下垂啊？
哺乳期最好堅持穿內衣， 可以穿哺乳文胸， 防止乳☆禁☆房下垂。 媽媽如果覺得壓的難受最好選擇無鋼圈的棉質文胸， 方便餵奶， 透氣效果也好。 對於容易溢奶的麻麻來說， 哺乳文胸內加上防溢乳墊是個不錯的方法呢。 晚上睡覺可以不穿， 白天下床走動比較多的時候最好還是穿著比較好。
我坐月子十天了， 有沒有寶媽和我一樣的， 月子裡反復感冒咳嗽，
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在月子裡出汗會比較多， 身體的毛孔都打開了， 有時候汗濕了衣服又沒及時更換， 就容易引起著涼感冒， 並不是因為抵抗力下降導致的， 也不會留下後遺症。 一旦感冒應該立即找醫生提早治療， 咳嗽可以多喝冰糖燉梨水， 也可以用生薑艾葉水洗澡緩解感冒的症狀。 預防感冒的有效方法就是及時更換衣物， 或用毛巾墊在背上， 濕了及時更換毛巾。
都說坐月子不能碰冷水， 但是老燒熱水又麻煩， 想問問什麼時候碰涼水合適啊？我周圍還有人說溫水裡有細菌， 有這個說法嗎？
月子裡最好不要碰冷水， 因為冷水會刺激到皮膚和關節， 不利於產後恢復。 溫水裡有細菌的說法是沒啥科學依據的。
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都說坐月子的飲食很重要， 可是我現在吃少了又怕母乳的營養不好， 吃多了又怕變胖， 到底應該怎麼吃呢？我婆婆還說吃蔬菜寒， 怕對腸胃不好， 你們坐月子吃蔬菜嗎？
月子裡是可以吃蔬菜的， 吃蔬菜不會對腸胃不好， 反而有利於腸胃蠕動。 月子裡飲食上要營養均衡、多樣化， 不能只吃肉或湯， 這樣很容易便秘。 為了保證奶水的營養， 同時避免發胖， 我們可以多吃含高蛋白的食物來補充， 例如魚、雞蛋， 這些都是高蛋白、低脂肪的食物。 只有吃脂肪類、糖類的食物才會容易變胖，
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坐月子的時候便秘怎麼辦？我現在很嚴重啊， 好幾天了， 都不想吃東西了， 你們都是怎麼緩解的？
月子裡便秘可以早上起來喝溫水或者蜂蜜水， 平時要養成定時排便習慣。 不要整天躺在沙發或是床上， 應該適當運動， 例如提肛運動或是做踩單車的動作。 要適當地多吃雜糧、水果、蔬菜等膳食纖維豐富的食物， 能促進排便。 多喝溫開水， 保持良好的心情， 如果3天還沒排便的話可以用開塞露。
我坐月子的時候白天都是在客廳坐著、靠著聊天， 晚上睡覺才上床， 現在導致只要稍微坐一下尾椎骨就疼到不行，
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屁股疼是由於尾椎骨受壓力過重引起的， 懷孕時寶寶就在不斷壓迫盆骨和恥骨聯合， 骨質偏疏鬆。 如果產後再保持長時間坐立， 尾椎骨會承受身體的巨大壓力， 導致變形， 所以久坐屁股會疼得不行。 可以考慮補鈣來緩解不適， 同時減少坐立時間， 可以多採取平躺姿勢。
產後膝蓋疼是怎麼回事？會不會是我坐月子時穿短褲挨的？出月子後就發現膝蓋疼， 後來又好了一段時間， 到現在寶寶四個月了又開始疼了， 這是為什麼？
缺鈣是造成膝蓋疼的一個重要原因， 媽媽在孕期和哺乳期是非常容易缺鈣的， 適當的補充鈣是很有必要的， 從孕期就要加強補充鈣質， 這樣產後才能有效避免這些疼痛的情況， 我從孕期就開始吃鈣爾奇的鈣片，效果還不錯。同時沒注意保暖也容易導致膝蓋疼，媽媽月子裡一定要注意好保暖工作。
我現在產後三個月，手指每天都疼，睡醒時疼的厲害，不知道是傷了筋了還是骨頭疼，你們有跟我一樣情況的嗎？
長期保持一個姿勢抱寶寶容易引發“媽媽手”哦，同時沒有注意保暖也會導致手指疼。所以媽媽要注意多變換抱寶寶的姿勢，同時出了月子寶媽也要注意保暖。寶媽現在的症狀可以試試用鹽水泡手緩解，如果沒有好轉，最好還是去看一下醫生，在醫生的指導下通過貼藥膏緩解疼痛。
坐月子半個月，右邊頭一下一下痛的，感覺要炸掉一樣，不痛的時候按那裡也有些痛，有沒有什麼方法解決啊？
月子頭疼好多寶媽都會有，可能是在孕期寶寶發育擠壓到脊柱導致的。月子裡注意頭部保暖，洗完頭後用電吹風吹幹頭髮，不能在頭髮沒幹的情況下就去睡覺。適當鍛煉身體，不要太過勞累，如果月子裡照顧寶寶沒休息好，媽媽也會頭疼的。寶媽不必擔心，不會留下病根的。
我還在坐月子，之前就覺得身上癢，當時沒太注意。到了晚上洗完澡出來，全身包括臉上，全是紅色的斑塊，又紅又癢。有什麼辦法能緩解嗎？
產後虛弱，坐月子的時候抵抗力也低，所以出現蕁麻疹的機率也比一般的時候多，蕁麻疹一般都會很癢，最好不要用手指去抓。哺乳期一般也不能隨便用藥，最好的方法就是用植物油或者潤膚露塗抹，或者使用艾葉水洗澡，不兌冷水，直接放涼了洗，效果挺好的。
十月懷胎一朝分娩，除了初為人母的喜悅和幸福，麻麻們不要忘記，產褥期的恢復也是十分重要的。飲食、日常活動、護理等各方面的細節都要注意，這樣才能最快速度調整好自己的身體和心理狀態，邁出媽媽這個角色的第一步。
我從孕期就開始吃鈣爾奇的鈣片，效果還不錯。同時沒注意保暖也容易導致膝蓋疼，媽媽月子裡一定要注意好保暖工作。
我現在產後三個月，手指每天都疼，睡醒時疼的厲害，不知道是傷了筋了還是骨頭疼，你們有跟我一樣情況的嗎？
長期保持一個姿勢抱寶寶容易引發“媽媽手”哦，同時沒有注意保暖也會導致手指疼。所以媽媽要注意多變換抱寶寶的姿勢，同時出了月子寶媽也要注意保暖。寶媽現在的症狀可以試試用鹽水泡手緩解，如果沒有好轉，最好還是去看一下醫生，在醫生的指導下通過貼藥膏緩解疼痛。
坐月子半個月，右邊頭一下一下痛的，感覺要炸掉一樣，不痛的時候按那裡也有些痛，有沒有什麼方法解決啊？
月子頭疼好多寶媽都會有，可能是在孕期寶寶發育擠壓到脊柱導致的。月子裡注意頭部保暖，洗完頭後用電吹風吹幹頭髮，不能在頭髮沒幹的情況下就去睡覺。適當鍛煉身體，不要太過勞累，如果月子裡照顧寶寶沒休息好，媽媽也會頭疼的。寶媽不必擔心，不會留下病根的。
我還在坐月子，之前就覺得身上癢，當時沒太注意。到了晚上洗完澡出來，全身包括臉上，全是紅色的斑塊，又紅又癢。有什麼辦法能緩解嗎？
產後虛弱，坐月子的時候抵抗力也低，所以出現蕁麻疹的機率也比一般的時候多，蕁麻疹一般都會很癢，最好不要用手指去抓。哺乳期一般也不能隨便用藥，最好的方法就是用植物油或者潤膚露塗抹，或者使用艾葉水洗澡，不兌冷水，直接放涼了洗，效果挺好的。
十月懷胎一朝分娩，除了初為人母的喜悅和幸福，麻麻們不要忘記，產褥期的恢復也是十分重要的。飲食、日常活動、護理等各方面的細節都要注意，這樣才能最快速度調整好自己的身體和心理狀態，邁出媽媽這個角色的第一步。
