月子裡不能刷牙？月子不刷牙毀一口好牙

月子期間需要注意的地方有很多， 但是有時聽從老人的話反而會帶來壞的影響。 前不久， 就有產婦聽信婆婆的話沒有刷牙， 導致自己的一口好牙全被毀了。 那麼， 坐月子期間到底應該如何護理牙齒呢?

月子不刷牙， 毀了一口牙

前不久， 一個產婦在某論壇上發了一篇帖子， 令不少人為之可惜。 根據她的描述， 因為在月子期間沒有刷牙， 導致自己的牙齒全都蛀掉了， 甚至很多牙齒肉眼都可以看到洞!

這到底是怎麼回事呢?原來這位產婦在坐月子期間沒有刷牙， 只是用月子牙刷刷一刷來將就一下。

每次當她想要去刷牙的時候， 婆婆都阻攔她， 不讓她刷牙， 說懷孕期間刷牙對牙齒的傷害非常大。 況且她在月子間吃了很多含糖量非常高的食物， 對牙齒的傷害也就更大了。

現在她一口好牙已經全部都蛀掉了， 想要挽回也來不及了， 給自己留下了無法擺脫的牙病。 而這一切的根本原因， 就是月子期間沒有好好刷牙。

坐月子牙齒為什麼會壞掉?

因為坐月子而將牙齒毀掉， 無疑是令人非常難以接受的事情。 但是， 牙齒會壞自然也是有其原因的。 因此， 大家需要瞭解哪些壞習慣會傷害到牙齒， 在坐月子期間要儘量避免。

1.任性的身體狀況

女性生產之後， 身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復。 由於身體激素的改變，

導致牙齦變得非常敏感， 輕微的刺激也會導致牙齦出血。 但是在老人們的洗腦下， 一些產婦不但不注意牙齒的清潔， 還被逼著喝各種雞湯、魚湯之類大補的湯。 不少產婦牙齒都已經鬆動了， 還被逼著啃排骨， 嘴裡的氣味也令人難以忍受。

2.吃吃喝喝牙齒存在大大隱患

坐月子期間， 家人對待產婦所採取的政策只有一個：補補補！產婦每天被逼著吃好多食物， 如果這時候還不注意口腔衛生的話， 會使牙齒變壞的速度加快。

3.沒有運動量， 毒素沒排反而堆積

坐月子的女性最重要的就是休養身體， 基本上沒有什麼運動量。 但是由於產婦腸胃功能變弱等原因， 導致毒素在體內堆積， 自然會導致口腔異味等情況出現。

月子期間怎樣刷牙?

現在坐月子期間並不像以前那樣會有各種各樣的限制， 尤其是個人衛生這一塊， 是產婦尤其要關注的問題。 為了保護牙齒健康， 月子期間也要好好刷牙。 那麼大家趕緊跟著小編一起來看一看月子期間怎麼樣刷牙吧。

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天起床後和睡覺前都要各刷一次牙， 吃完飯之後要記得漱口， 若有需要可以使用藥液漱口。 飯後漱口和晚上刷牙之後不要再吃東西， 尤其不可以吃甜食。 如果要吃宵夜， 那麼宵夜之後要記得刷牙。 總之， 養成每天都刷牙的習慣很有必要。

2.產後3天內最好用指刷法

產後三天之內最好使用指刷來刷牙， 不僅可以活血通絡， 而且可以使牙齒更加堅固。 首先需要將手指洗乾淨，

或者用乾淨的紗布纏住牙齒， 再將牙膏擠在牙齒上， 像用牙刷刷牙一樣， 之後可以用手指按摩幾遍牙齦。

3.藥液含漱

用中草藥浸泡後或者煎成的藥液來漱口也是不錯的選擇。 例如將六克陳皮、一克細辛放在沸水中浸泡， 等到水溫合適去掉渣滓漱口， 可以緩解牙齦腫痛、治療口臭。

一些產婦會聽從老人的說法， 在月子期間不刷牙， 認為刷牙會導致牙齒掉落。 但是月子期間進食很多， 如果不注意口腔衛生， 很容易導致細菌滋生， 引發口腔疾病。 所以月子期間也要注意口腔護理問題。

坐月子護理牙齒的方法

要想保護好自己的牙齒， 僅僅依靠刷牙是不夠的， 養成一些護理牙齒的方法十分重要。 小編在這裡給大家介紹一些月子期間護理牙齒的好辦法，

大家要學起來哦~

1.不要吃過硬的食物

在坐月子期間最好不要吃堅果之類比較堅硬的食物， 以免過度使用牙齒。 此時所吃的肉類一定要煮爛， 不宜吃脆骨之類的食物， 這些食物不僅不好消化， 而且對牙齒的磨損比較大。 如果比較想吃這種食物的話， 一定要煮爛之後再吃， 或者在煮飯的時候放一些。

2.選用軟硬適度的牙刷

最好選擇孕婦專用的牙刷， 如果沒有可以選擇刷毛比較軟的牙刷。 刷牙的時候要注意控制力道， 用平時的一半力氣就可以， 以防弄破牙齦。 一定要學會正確的刷牙姿勢， 不要來回刷側面牙齒， 以免導致牙齦萎縮， 因為坐月子期間牙齦比較脆弱很容易流血。

3.選擇無氟植物牙膏

在沒有口腔潰瘍的情況下，最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題，但是長期使用之後，牙齦和牙齒會產生免疫力，當出現牙齒問題之後療效會變差。建議選擇無氟植物牙膏，成分天然，對身體的傷害也非常小。

在沒有口腔潰瘍的情況下，最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題，但是長期使用之後，牙齦和牙齒會產生免疫力，當出現牙齒問題之後療效會變差。建議選擇無氟植物牙膏，成分天然，對身體的傷害也非常小。