月子裡催奶的方法

誤區一：生完寶寶馬上喝濃湯催乳老人們常說， 生產完要大補， 需要喝各種營養豐富的湯湯水水， 也就是“下奶湯”， 這樣才會乳汁多多。 貝智康提醒您， 這樣做其實不太妥當哦~產後的最初兩天， 乳汁分泌不算多， 但它是珍貴的初乳。 初乳中富含豐富的免疫物質， 寶寶吮吸之後不僅能儘快熟悉媽媽的乳☆禁☆房， 早日排出胎便， 減少早期黃疸的發生；而且能幫助媽媽疏通乳腺導管， 促進乳汁的分泌。 一般來說， 乳汁大量分泌多在產後第三天。 產後的一兩天， 媽媽喝一些清淡的湯保持體能補充體力即可， 不要過早地補充大量營養。 過早地食用大量的“下奶湯”， 反而會導致乳汁淤積， 乳☆禁☆房的脹痛， 甚至出現發熱的症狀。 誤區二：不“挑食”， 補品應有盡有產後月子期， 親朋好友探望， 免不了帶來各類補品。 家裡的老人也會為媽媽們烹製各種高營養的食物， 特別是老母雞湯， 覺得既能幫助媽媽恢復元氣， 又能下奶。 但實際上， 老母雞裡的雌激素會抑制體內泌乳素分泌， 不但催不出奶， 還可能使媽媽， 特別是剖宮產的媽媽腸胃功能不適， 導致腹脹， 甚至腹瀉等。 所以剛剛分娩之後的媽媽， 一定要注意食物的選擇， 很多可能會引起回奶的食物不能吃。 誤區三：產後媽媽忙著減肥和節食有些上班族的媽媽， 想要儘快恢復體型以便投入工作， 產後便著力控制飲食， 爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。 很多新手媽媽可能不知道， 產後立刻減少飲食會造成乳汁分泌不足。 想要乳汁充盈， 最簡單的訣竅在於心情舒暢、營養合理適當、注意休息。 如果媽媽始終想著儘快恢復身材， 讓自己常處於饑餓狀態， 那就很容易奶水不足， 寶貝也就要跟著挨餓和營養不良！誤區四：用隨意的不正確的姿勢餵奶餵奶一般採用坐位， 若產後幾天媽媽身體特別虛弱， 可暫用側臥位， 但要特別注意防止睡著後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。 正確的姿勢是， 抱起寶寶， 坐在較矮的靠背椅上， 讓寶寶與媽媽胸貼胸、腹貼腹， 嘴與乳☆禁☆頭成同一水準位。 然後， 用拇指和其餘四指分別放在乳☆禁☆房上、下方呈Ｃ形， 托起乳☆禁☆房；若乳汁過急， 可用剪刀式手法托起乳☆禁☆房。 用乳☆禁☆頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射， 當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間， 快速將乳☆禁☆頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。 等寶寶先吃空一側乳☆禁☆房， 再換另一側， 下次哺乳相反， 輪流進行。 哺乳結束時， 讓寶寶自己張口， 乳☆禁☆頭自然從口中脫出。 餵奶後要抱直寶寶輕拍其背， 讓寶寶打個嗝， 以防溢乳；若寶寶入睡應取右側臥位， 以防吐奶嗆入氣管引起窒息。 餵奶完畢， 擠出少量乳汁均勻地塗在乳☆禁☆頭上， 讓其自然乾燥， 保護乳☆禁☆頭皮膚。 月子裡催奶正確的方法：① 親自喂、日夜喂② 保持愉悅的心情③ 找到適合自己的催奶食物④ 正確手法勤按摩胸部第一步：手指輕撫刺激乳☆禁☆頭第二步：輕揉乳☆禁☆頭根部第三步：摸摸乳☆禁☆房周圍是否有硬塊第四步：在乳☆禁☆頭上橫豎各劃一條直線第五步：在乳☆禁☆頭兩端擠壓刺激第六步：向肋骨的方向緊緊壓下第七步：用拇指和食指捏住乳☆禁☆頭緩慢地對捏第八步：有乳汁後開始壓、捏、扭轉乳☆禁☆頭