月子裡出汗多正常嗎？

許多產婦在產後坐月子的時期， 都發覺自己整日會出大量的汗， 特別是在睡眠時和初睡時， 常見產婦的衣服、被褥被汗水浸濕， 產婦也出汗不止， 這是為什麼呢?

管天熱還是天涼， 甚至在冬天， 產婦分娩後總是比正常人汗多， 有的大汗淋漓， 如果稍微活動或進食時， 更是汗流滿面， 全身汗出， 黏濕難受。 這是什麼原因呢?

這是因為， 產婦在妊娠期間， 體內水分積蓄， 僅是血液就比孕前增加30%左右。 一個正常人的血液量約占體重的1/10， 為4000～5000毫升， 而妊娠期孕婦則要增加1 000毫升之多。 分

娩之後， 這些體液在體內就成為多餘的東西，

體內的水分排泄有三個主要途徑：一是通過腎臟由尿液排出;二是通過肺的呼吸排出;三是通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發。 這就是產後汗多的道理之一。 此外， 產婦甲狀腺機能亢盛， 尚未恢復， 脂肪、糖、蛋白質代謝旺盛， 故多出汗。

另外， 產後進食較多的高能量食物， 又多喝湯水， 這也是產後多出汗的原因。 總之， 產後出汗是一種生理調解現象， 不必擔憂。

但是， 產婦也必須注意， 有一種病理性出汗， 表現為汗出濕衣， 持續不斷， 常兼氣短懶言， 倦怠嗜睡， 或見睡中多汗， 醒來即止， 五心煩熱， 口乾咽燥， 頭暈耳嗚等症狀， 這是病理性出汗， 需要請醫生診治。

為了緩解坐月子期間出汗多的狀況，

你產後出汗的程度與你自身的體質、產程是否順利等因素有關。 你出汗的程度其實提示了你元氣虧損的輕重。 在產褥期， 也就是我們通常所說的坐月子期間， 如果你能及時調整身體， 出汗多的狀況多半可以自愈， 恢復的快慢會因為你元氣虧損的程度而有所不同。

但有時坐月子期間出汗多也可能預示著有異常情況， 你需要提高警惕， 如果出現下面的情況， 建議你及時到醫院就診：

產後汗證：如果過了產褥期你仍然大汗不止， 那麼建議你警惕是否得了產後汗證。 產後汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出， 持續不止， 中醫稱為“產後自汗”;一種是睡眠中汗出濕衣， 醒來即止，

產後中暑：如果你坐月子期間出汗多， 還要考慮是否與中暑、發熱等病有關。 在夏日酷熱的天氣， 產婦如果感受暑邪， 驟發高熱， 會出現汗出、神昏、嗜睡， 甚至躁擾抽搐的症狀， 這是產後中暑。 而產後自汗沒有季節性， 也不存在發熱及神志的改變。

產後發熱：產後發熱也可能會有出汗多的症狀， 但它起病急、病程短， 特點是高熱多汗、出汗後退熱。 而產後汗證為汗出過多， 但不會出現發熱的現象。