月子裡可以吃豆腐嗎

豆腐營養豐富， 高蛋白、低脂肪、具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效， 是生熟皆可， 老幼皆宜， 養生攝生、益壽延年的美食佳品。 其蛋白質可消化率在95%以上， 比豆漿以外其它豆製品高 。 月子裡可以吃豆腐嗎？

我現在剛生完寶寶一段時間， 這幾天我每天都喝湯， 我跟婆婆說我想吃炒菜了， 婆婆說青菜之類的現在還不能吃， 她讓我老公去買了一塊豆腐， 說可以炒著給我吃， 豆腐主要成分是高蛋白呢， 大家說說， 月子裡可以吃豆腐嗎？

星寶寶小編說：豆腐是老人、孕、產婦的理想食品。 月子裡可以吃豆腐的。 豆腐營養豐富，

現代醫學證實， 豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外， 對齒、骨骼的生長發育也頗為有益， 在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇， 為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。 不僅是產婦的營養美味， 也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。

豆腐含有豐富的植物雌激素， 對防治骨質疏鬆症有良好的作用。 還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能， 豆腐中的甾固醇、豆甾醇，

現在知道月子裡能吃豆腐了吧， 但是產婦在吃豆腐的時候， 一定要注意不能一次性吃的太多， 因為豆腐消化的比較慢一些， 所以對於消化不良的產婦最好不要多吃。 還要注意的是對於有痛風的產婦也不能吃。 豆腐如果過是的吃， 會引起腹瀉等現象。