月子裡可以洗澡嗎？

在老人家的概念裡， 坐月子是不能洗澡的， 這段時間非常的關鍵， 稍有不甚就會落下一身的毛病。 對於老一輩的觀念， 小編不能說是完全錯的， 畢竟以前的生活條件不像現在， 空調地暖什麼的樣樣俱全， 為了防止產婦著涼， 不洗澡是比較權宜的選擇。 那麼， 現在坐月的究竟能不能洗澡呢？又有哪些要注意的呢？跟著小編來一探究竟吧。

專家意見：坐月子是可以洗澡的

老人家反對在坐月子洗澡， 主要是怕產婦著涼， 這種情況在生活條件越來越好的現在是可以避免的。 空調開足、水溫調好， 門窗關嚴等等，

這些方面做好， 著涼的可能性也就不復存在了， 月子期間洗澡當然是可以洗澡的。

產後洗澡的重要性

洗澡本身就是一種享受， 可以去除身上的污垢， 促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 保持身體清潔， 通過洗澡， 人的心情可能都會變好很多。 對於產褥期的婦女， 洗澡更是好處多多。 氣血行走的順暢， 子宮內的惡露才能排的乾淨， 不會引起生殖系統病變， 而且對於會陰的恢復有促進作用， 對產褥期的身體修復來說十分重要。

產褥期洗澡有哪些需要注意的？

雖然坐月子洗澡是件美事， 但是也要洗的正確， 才會對身體有益。 以下幾個注意點需要新手寶媽格外重視：

1、注意傷口。 如果寶媽是順產， 而且沒有側切傷口， 那麼生完兩三天之後就可以淋浴了。

（ps.如果是冬天， 需要延後至5~7天再洗澡。 ）如果寶媽身上有傷口， 那麼必須等到完全癒合後再洗澡， 以免傷口感染。 若實在覺得無法忍受， 可以先嘗試局部的擦浴。

2、注意保暖。 水溫和室溫是監控的重點， 正常來說， 水溫保持在37°C左右， 室溫保持在22°C左右比較合適。 此外， 不管是夏天還是冬天， 這兩項原則都要執行， 以免因為著涼而導致體恤多病， 影響生殖系統的功能。

3、注意選擇洗澡的方式。 對於女性來說， 淋浴是最好的選擇。 雖然泡澡很舒服很享受， 但是水畢竟不是流動的， 對於產後的媽媽而言， 引起陰☆禁☆道感染的可能性會更大一點。

4、控制好洗澡的時間。 產婦的身體比較比較虛弱， 產褥期不宜長時間站立， 應次洗澡的時間最好控制在10分鐘之內，

以免寶媽體力透支。 尤其在大冬天， 浴室內容易產生大量的水蒸氣， 洗時間太長容易缺氧。

新手寶媽眾說紛紜

一號媽媽：我坐月子的時候洗了兩次澡， 洗澡真的是種解脫， 太舒服了， 我覺得我應該算是注意的比較好， 至今沒什麼腰酸背痛的症狀， 一切正常的。

二號媽媽：當然要洗澡拉， 我是夏天做月子的， 一個禮拜的時候就擦身上的， 當時覺得真的快到極限了， 再不洗澡要瘋了。 不過提醒各位姐妹， 要注意保暖哦， 夏天洗澡也是一樣滴。

三號媽媽：我當時是家裡人反對洗澡， 然後自己偷偷擦身上的， 可能是光著身體時間長了吧， 現在偶爾會有點要疼， 唉。

四號媽媽：本來做月子想洗澡的， 但是鄰居阿姨家的媳婦說是29天的時候洗澡了，

現在一身的毛病， 搞的我滿怕的就沒洗了。

小編提示：產褥期遺留的不適不一定是洗澡造成的， 也有可能是其他方面處理不當， 各位寶媽千萬不能大意。