產後產婦出現抑鬱情緒， 如果我們不加以預防的話， 嚴重者可誘發精神疾病， 再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰， 這就是我們通常說的“產後抑鬱症”了。
月子裡女性如何調整抑鬱情緒？
產生抑鬱情緒的原因：
首先， 分娩前後體內內分泌系統的變化， 尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。
其次， 社會因素、生活環境及產婦個體因素等。 如：產婦性格好強， 遇事求全；工作壓力較大；對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意；難產造成的產婦本人或新生兒疾病；產後過於疲勞， 家人尤其是丈夫關心程度不夠；對一些意外情況沒有充分的心理準備：如對護理寶寶的知識瞭解不夠，
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月子裡怎樣調養這種抑鬱情緒呢？
1、集中坐月子， 產婦們可以相互交流；
2、護理人員、家人、丈夫應多與產婦溝通；
3、家庭關係要和諧；
4、產婦的自我調節；
5、重點說一下丈夫更需要理解和關心妻子：
月子裡女性如何調整抑鬱情緒？
首先， 丈夫要瞭解妻子產後的一系列生理、心理變化， 應加倍愛☆禁☆撫、安慰、體貼妻子。
其次， 要幫助妻子照顧寶寶， 多做些家務， 讓妻子多一些休息時間。
再次， 跟妻子共同憧憬美好未來， 多想想寶寶的遠大前途和美好未來， 避免煩惱、緊張、恐慌的心態。
總之， 一定要給產婦營造一個既舒適溫馨又愉快歡樂的月子休養環境，
