增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多， 最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物， 而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助， 比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等， 這些都是對女性大補的食物， 這些食物多吃了雖然也容易發胖， 但是只要合理食用， 不僅能去掉妊娠紋， 還能讓身體更健康， 在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。
補維生素
番茄、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法， 也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。 番茄有保養肌膚的效果，
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適度運動
寶媽在產後並不是不能運動， 而是不能劇烈運動， 小幅度的運動還是可以的， 比如做家務、瑜伽、游泳等， 這些小運動既有益身心， 同時還能恢復肌膚彈性， 對祛除妊娠紋有極好的幫助。 在做小運動的時候需要注意， 運動雖然小， 也要安全為前提， 尤其是做家務的時候， 不要著急， 慢慢的做， 這樣雖然見效慢， 但是對身體好， 而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完， 腰酸背疼的， 對身體也不利。
按摩
在每天洗澡後， 使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜進行適度的局部按摩， 不但可以保持肌膚滋潤，
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產後媽媽最好的營養攝入方式是少吃多餐， 注重飲食均衡， 避免吃大量脂肪含量和熱量過高的食物， 那麼主要有哪些食物可以幫助去除妊娠紋呢？
1、豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物， 以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。 不僅如此， 蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付膨脹紋。 而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺， 還能增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義。
2、黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能增加皮膚彈性， 防止色素沉著於皮膚。
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3、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。 早上起床後， 可先喝一大杯溫礦泉水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態；清晨， 排出體內垃圾是非常重要的。 如果你常被便秘所困， 不妨在水中加些鹽。
月子裡消除妊娠紋的偏方
1、適度的按摩。 像對付伸展紋與肥胖紋一樣， 使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行，
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2、微晶磨皮。 鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋， 不過價格比較昂貴。 如果妊娠紋實在明顯影響美觀， 不妨考慮進行磨皮手術。 建議選擇專業的整形護膚院所， 並在手術前做好全面的諮詢瞭解工作。
3、使用一些專業的去除妊娠紋的乳霜， 可以幫助減輕水腫， 有效阻斷脂肪的囤積， 減少橘皮組織、淡化肥胖紋， 促進皮膚彈性纖維的恢復。
月子裡用什麼可以去妊娠紋雞蛋清巧除產後妊娠紋
雞蛋清甘寒， 能清熱解毒， 自古以來就經常外用，
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雞蛋清不但可以使皮膚變白， 而且能使皮膚細嫩。 這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸， 蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用， 醋酸可以保護皮膚的微酸性， 以防細菌感染。 此外， 雞蛋清還具有清熱解毒作用。 對於消除或者減輕產後妊娠紋， 也具有良好的功效。
一、如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時， 可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔， 蛋清會從孔流出來， 而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏斗， 漏斗口下放1只杯子或碗， 把蛋打開倒進紙漏斗裡， 蛋白順著漏斗流入容器內， 而蛋黃則整個留在漏斗裡;如果把蛋殼打成兩瓣， 下面放一容器， 把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次， 蛋清、蛋黃即可分開。
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
妊娠紋能消失嗎？
愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。
不過並不是每一位元孕媽咪都會出現妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度，紋路的深淺或分佈範圍也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產後的2～3個月，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，原先皮膚上的紋路就會逐漸變為銀白色。但是妊娠紋一旦形成，就難以恢復到以前的狀態，它的痕跡是很難完全消失的。這給愛美的孕媽咪們帶來了極大的煩惱。
雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。如果想做“沒有妊娠紋的漂亮媽媽”，就需要在孕前做好預防、產後做好護理！
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
妊娠紋能消失嗎？
愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。
不過並不是每一位元孕媽咪都會出現妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度，紋路的深淺或分佈範圍也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產後的2～3個月，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，原先皮膚上的紋路就會逐漸變為銀白色。但是妊娠紋一旦形成，就難以恢復到以前的狀態，它的痕跡是很難完全消失的。這給愛美的孕媽咪們帶來了極大的煩惱。
雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。如果想做“沒有妊娠紋的漂亮媽媽”，就需要在孕前做好預防、產後做好護理！
