月子裡怎樣洗澡

產後應當常洗澡， 但產婦氣血虛弱， 表收不固， 抵抗力差， 易受邪氣侵害， 所以產後洗澡應特別注意寒溫得當， 嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。 產後宜用藥水洗澡。 產後洗澡應做到“冬防寒， 夏防暑， 春秋防風”。 冬天沐浴， 必須密室避風， 浴室宜暖， 浴水須大熱， 洗滌時不使大汗淋漓， 汗出太多傷陰耗氣， 易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 夏天浴室要空氣流通， 浴水如人體溫， 約37℃左右， 不可貪涼用冷水， 圖一時之歡而後患無窮。 產後觸冷， 將來月經不調， 身痛等病。 沐浴後若頭髮未幹， 不可辯結， 不可立即就睡， 否則濕邪侵襲而致頭痛等， 饑餓時、飽食後不可洗， 洗後應吃點東西， 以補充耗損的氣血。 洗浴必須淋浴， 不宜坐浴。 洗澡時間， 夏天產後3天便可洗浴， 冬天宜在產後1周以後洗。 洗澡的次數要比正常人少為宜。 產後宜用藥水洗澡， 下面抄錄幾種洗澡藥物， 供選用。 (1)桃皮柳枝方：桃樹白皮150克， 柳枝250克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。 用法：先用清水洗淨身上塵垢， 再用藥水遍體擦洗， 若皮膚長瘡癤者， 宜先浸泡片刻再擦洗， 洗畢， 擦乾即可， 切忌用水清洗。 功效：香身避穢， 通利血脈， 防風寒。 (2)黃芪防風方：黃芪100克， 防風50克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。 用法：同上方。 功效：實毛竅， 固腠理， 防風寒， 止汗。 產後汗多最宜。 (3)竹葉桃白皮方：竹葉250克， 桃樹白皮150克， 用水洗淨， 煎水去渣洗浴。