月子裡產婦不能吃哪些食物

月子裡產婦的飲食是非常關鍵的， 正確的飲食可以幫助恢復， 並且有利於母乳餵養。 反之， 錯誤的飲食， 不僅會傷害產婦的健康， 還會影響到產婦對寶寶的母乳餵養。 所以， 對於產婦的飲食， 我們要特別留心。 需要知道， 產婦不能吃哪些食物， 然後做到對這些食物， 敬而遠之。 下面就來看看， 產婦不能吃哪些食物吧。

產後， 這個時期， 你正在母乳餵養的時候。 所以要吃一些對你身體恢復好和對哺乳有利的對嬰兒好的食物，

產後， 產婦的禁忌食物：

辛辣食品， 如辣椒， 容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 並容易導致便秘，

刺激性食品， 如濃茶、咖啡、酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品， 如烏梅、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利惡露的排出。

冰冷食品， 如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等， 不利於消化系統的恢復， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

過鹹食品， 過多的鹽分會導致浮腫。

還有不宜飲用麥乳精， 麥乳精是以麥芽作為原料生產的， 含有麥芽糖和麥芽酚， 而麥芽對回奶十分有效， 會影響乳汁的分泌。

產婦不能吃哪些食物， 以上已經為您做出了回答。 其實， 產婦可以多吃一些豆類、蛋類以及魚這些高蛋白的食物， 而水果與菠菜則一樣不能少。 希望大家可以重視， 產婦的飲食健康。