月子裡絕對不能吃的三種食物

歷經懷胎十月， 分娩疼痛後， 寶寶終於來到了出生了。 看到健健康康的寶寶， 媽媽可算松了一口氣。 不過， 可以過於大意， 寶寶是沒事了。 媽媽們可還要坐月子呢!若是在月子裡落下病根， 可是會伴隨著媽媽們一生哦。 在月子裡不能吃的食物有：

月子裡不能吃的食物1.巧克力

產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。

研究還證實， 如果過多食用巧克力， 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

月子裡不能吃的食物2.其他應節制的食物

蔥、薑、辣椒等辣物， 一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬乾的食品和多纖維蔬菜，

另外， 產婦要忌食酸性收斂食品， 如烏梅、南瓜等。

月子裡不能吃的食物3.過鹹食物

因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。

媽媽們可別太貪嘴， 月子裡不能吃的食物， 就一定要忌口。 等身體康復以後， 想怎麼吃就能怎麼吃。