月子裡總是出汗是身體虛弱嗎？

幾乎每位元新媽媽在坐月子期間， 都會遇到大量出汗的問題， 無論氣溫高低、天熱與否， 在產後最初幾天， 特別是在睡眠時和初醒時， 衣服、被子常常會被汗水浸濕。

那麼， 新媽媽為什麼會出這麼多的汗呢？

新媽媽之所以如此多汗， 是因為在懷孕以後， 體內激素發生變化， 特別是雌激素在體內的含量， 隨孕期的延長而逐漸增加， 可使組織中較多的鈉、鉀及氯瀦留， 因此體內有水分瀦留；分娩後， 體內雌激素水準會很快下降， 身體其他各系統及內分泌功能都逐漸恢復到非孕狀態， 體內多餘的水及電解質也隨之排出體外，

其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚， 而皮膚排泄功能特別旺盛， 就表現為出汗增多。

產後媽咪多汗屬正常

懷孕以後， 體內血容量增加， 使得大量水分在孕婦體內積聚。 分娩以後， 產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低， 機體也不需要如此多的迴圈血量了， 積聚的水分就顯得多餘， 必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的全面康復。 所以， 產婦在產期不僅尿量增多， 而且， 支配汗腺活動的交感神經興奮性也佔優勢， 汗腺的分泌活動增強， 這就使得產婦無論是在冬天還是在春秋季節， 皆是全身汗涔涔的。

由此可見， 產後多汗是機體在產後進行自我調節的結果， 並非是身體虛弱， 也不是什麼病態，

屬於生理現象， 是排泄體內多餘水分的方式之一， 新媽媽不必擔心。 但需注意的是， 在出汗時， 由於毛孔張開， 易受風寒， 所以要防止受風、著涼， 且在出汗時， 要隨時把汗擦乾， 大汗後要多喝水， 勤換內衣褲， 注意保暖， 謹防感冒。 另外應注意保持適宜的室內溫度和濕度， 使空氣清新流通。

產後虛汗如何處理?

產後有虛汗， 也稱為盜汗， 多為生理性盜汗， 若長時間持續， 則可能是病理性盜汗。

1. 生理性盜汗：不需要特別的處理， 常在數日內或半月內會自行好轉。 但是媽媽還是要加強自我保健和護理的意識， 減少其他疾病的發生。 在出汗時， 毛孔張開， 易受風寒， 要注意防風， 以免著涼感冒。 出汗後， 要及時擦乾汗液， 注意衛生， 勤換衣服，

尤其是內衣， 勤洗澡， 保持皮膚清潔。

2. 病理性盜汗：如出汗極多， 或出汗持續時間較長， 可諮詢產科醫生， 醫生會根據情況辨證給藥， 切忌自行盲目服藥。

新媽媽在產後多汗屬於正常現象， 半月內會自行好轉， 所以新媽媽不必擔心， 只要保證出汗及時擦乾， 衣服及時更換， 避免著涼就可以了。