月子裡總沒時間休息？嘗試以下3個妙招吧

我們都知道， 很多新媽咪生完寶寶之後， 就是坐月子， 而在整個月子期間， 新媽咪的生活似乎發生了很大的變化， 不僅注意力轉移到了寶寶身上， 就連休息的時間也沒有以前那樣充裕了。 然而， 新媽咪們必須要保證充足的睡眠休息， 才能更快地調理好自己的身體， 更有精力照顧護理小寶寶， 那麼， 如何在月子期間休息好呢?新媽咪們趕緊來看看吧!

1、寶寶睡覺時媽咪也休息

在小寶寶睡覺的時候， 應該是新媽咪們最輕鬆的時刻了， 這個時候， 新媽咪們可以和寶寶一同休息， 但是， 需要注意的是， 媽咪最好與寶寶分床睡， 以免睡著了壓到小寶寶， 給寶寶造成傷害。 媽咪可以在大床上哄寶寶睡著， 然後將寶寶放回嬰兒床， 媽咪也趁機小睡一會兒， 讓自己有充足的休息， 恢復體力。

2、媽咪休息時讓其他人陪寶寶

新媽咪要保證充足的休息， 如果家裡的經濟條件允許的話，

最好是請月嫂來幫著帶寶寶， 畢竟月嫂更專業， 而如果經濟條件不夠允許， 可以請家裡的其它人一起幫忙帶寶寶， 如爺爺奶奶、外公外婆等等， 這樣新媽咪們可以抽出時間來好好休息一下， 但是， 需要注意的是， 不要讓其他人替你照看寶寶的時間太久。 月子期間， 是新生兒和媽咪增進彼此的感情的好時間， 媽咪們不可錯過。

3、分娩前把所有的事情都安排好

有些新媽咪在分娩之前什麼準備也不做， 等到了生產之後才開始學習如何護理寶寶、怎樣清洗寶寶的衣物、怎樣給寶寶換尿布等等， 如果這些都等到寶寶出生後再來學習的話， 那麼， 新媽咪們哪還有時間來休息呢?因此， 想要在月子中有更多休息時間，

不如在產前把該學的都學會， 該準備的都準備好， 到時即可“遊刃有餘”啦！