子裡的乳腺炎一般情況下是因為乳汁淤積造成的， 也有部分是因為細菌感染引起的， 產月子裡的乳腺炎以急性乳腺炎為主。 那麼， 月子媽媽怎樣預防乳腺炎的發生呢?
首先， 要堅持母乳餵養
寶寶一定要吃空一側乳☆禁☆房再吃另一側， 不要兩邊乳☆禁☆房交替吃， 以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。 若媽媽的奶很充足， 寶寶只吃一邊就飽了， 另一邊又很脹， 就一定要把脹的一邊乳☆禁☆房的乳汁擠掉， 不要留在乳☆禁☆房裡， 以防形成硬結造成急性乳腺炎。
其次， 要側睡與仰躺睡交替進行， 禁忌媽媽趴著睡
Advertisiment
以防止擠壓乳☆禁☆房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
第三， 不戴有鋼托的胸罩
月子裡新媽媽的乳汁會時常不經意地流出， 加上因乳☆禁☆房有乳汁充盈造成乳☆禁☆房下垂， 這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩， 最好戴專門的哺乳胸罩， 以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
第四， 要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確
不要讓寶寶只含到乳☆禁☆頭而造成乳☆禁☆頭皸裂， 以致細菌沿著皸裂的乳☆禁☆頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。
最後， 月子媽媽要注意自身衛生清潔
喂寶寶前後最好用清水擦洗， 然後用衛生的毛巾將乳☆禁☆頭擦拭乾淨， 保持乳☆禁☆頭的清潔。
