產婦在月子中應該避免食用以下食物：
- 寒涼生冷食物， 產後身體氣血虧虛， 應多食用溫補食物， 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物， 會不利氣血的充實， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
- 辛辣食品， 如辣椒， 容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 並容易導致便秘， 進入乳汁後對嬰兒也不利。
- 刺激性食品， 如濃茶、咖啡、酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 亦對嬰兒不利。
- 酸澀收斂食品， 如烏梅、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利惡露的排出。
- 冰冷食品， 如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等，
- 過鹹食品， 過多的鹽分會導致浮腫。
- 不宜飲用麥乳精， 麥乳精是以麥芽作為原料生產的， 含有麥芽糖和麥芽酚， 而麥芽對回奶十分有效， 會影響乳汁的分泌。
孕媽媽您好，產後需要稍稍休息之後再進食。剛開始以流質或半流質食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙，即可進食普通的食物，如荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯裡... [詳細答案]
一般要注意以下幾點：①食物應幹稀搭配：每餐食物應做幹稀搭配。幹者可保證營養的供給，稀者則可提供足夠的水分。②增加餐次：每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。③葷素搭配，避免偏食。④清淡適宜：月子裡的... [詳細答案]
月子裡飲食是很重要的，尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律，要營養均衡，你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子，寶寶吃了奶水也會容易拉肚子，建議飲食要科學規律。 [詳細答案]
月子裡飲食是很重要的，尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律，要營養均衡，你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子，寶寶吃了奶水也會容易拉肚子，建議飲食要科學規律。 [詳細答案]
營養不但讓產婦儘快地恢復，而且可以提高乳汁品質，讓寶寶健康成長。、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，... [詳細答案]
