月子護理不當造就5種黃臉婆

說起黃臉婆， 大概大家都會想到容顏枯萎的女人。 黃臉婆在不同的人眼中也有不同的定義， 有人覺得黃臉婆的特徵就是臉色蠟黃， 有人說結了婚的女人是黃臉婆。

我理解的黃臉婆是廣義的， 就是臉色不好的女人。 引起臉色不好的原因有很多， 比如心情不好， 比如勞累， 或者身體不健康…

我見到一個媽媽， 她是最近才生的寶寶， 生了寶寶之後， 她和先前判若兩人， 總是說這裡痛那裡痛， 贅肉滋生的臉上時不時出現扭曲的表情， 眼圈黑黑的很沒有精神。 我很驚訝， 我在半年前見到這個媽媽的時候， 她還是健康有活力的。

她說感覺不對勁是從坐月子的時候開始的。 生了寶寶之後腰痛難忍， 她在月子期間想儘快恢復體力， 就放開肚子吃， 補了很多營養， 一頓要吃好幾個雞蛋， 喝不少的補身子湯， 所以長成現在這麼胖。 加上寶寶需要照顧， 把她累得個半死……聽了她的敘述， 我才知道這個如花姑娘變成了臃腫病婦的原因。

媽媽生了寶寶之後， 如果不注意坐月子的護理， 是很容易變成黃臉婆的。 一些細節可能會讓你變成：

疼痛黃臉婆。 有些媽媽在月子裡有些感染， 造成了盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等， 有時還會使媽媽發熱持續不退， 這些病不能忽視， 一旦確診， 應進行及時有效的抗感染治療。

不要誤以為是一般的傷風感冒， 延誤了治療時機， 使炎症蔓延擴散或變成慢性病程， 導致疾病遷移或久治不愈。

臃懶黃臉婆。 有的媽媽在坐月子的時候， 生怕自己累著， 從生產後就遲遲不敢下地活動， 整天躺在床上由丈夫照顧， 這樣容易使全身肌肉和關節的張力不能很好地得到功能上的鍛煉和恢復。 通常， 產後6個小時就可以下地排尿， 24個小時後就可以坐起哺乳和下地洗漱， 10天左右就可以適當地做一些產後保健操之類的活動， 這樣就不會讓身體虛弱， 恢復肌肉功能， 防止腰腿痛。

肥胖黃臉婆。 剛生產的媽媽們常常會大補特補， 認為生完了寶寶身體虛弱， 就要盡可能地用很多食物進補， 這樣就容易導致攝入過量而造成產後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。

所以月子期間的飲食也應該是有計劃有控制的， 即要保證營養全面豐富均衡， 也要適可而止， 不讓脂肪堆積。

勞累黃臉婆。 媽媽一般整個分娩過程都休息不好， 分娩以後， 夜間要喂寶寶奶， 給寶寶換尿布， 白天要照料寶寶， 已經疲倦的身體一時難以恢復。 很多媽媽操心太多， 寶寶的一點小問題都會讓她著急不已。 初為人母， 沒有經驗的媽媽要善於調節、休息和保養， 讓自己保持最好的狀態， 才能讓自己和寶寶更加健康。

後遺症黃臉婆。 “月子病月子裡治”有一定道理， 就是說在生完寶寶後出現的感染、疼痛等症狀一定要及時治療， 最好在月子裡就治好。 有些媽媽把這句話理解為月子病只能月子裡治，

月子之後遺留的腰痛等症狀就無法解決了， 也不知道疼痛的原因。 這種觀念是不對的， 通常的疾病， 只要診斷正確， 找到病因， 治療對症， 是可以治好的。

黃臉婆的形成有時是難免的， 但又是可以避免的， 新媽媽們在月子期間一定要多注意護理， 這樣才能擺脫黃臉婆的影子。 如果你不注意以上這些細節， 你就有可能變成黃臉婆。