食材
幹香菇25克, 豆腐400克, 鮮筍肉25克
調料
黃豆湯750克, 熟花生油2大匙, 濕澱粉3小匙, 精鹽1小匙, 胡椒粉1小匙, 蔥花5克, 香油1小匙
手把手
1.把幹香菇洗乾淨, 用溫水泡發, 去蒂切成絲, 豆腐切成小丁狀。
2.鮮筍肉切成片, 放入熱油鍋中迅速翻炒, 盛出備用。
3.將鍋放置火上, 倒入黃豆湯燒開, 加入香菇絲、豆腐丁、鮮筍片、精鹽、胡椒粉、熟花生油, 撇去浮沫, 用濕澱粉勾芡, 淋香油, 撒上蔥花即可食用。
營養專家告訴你
此湯清香味美, 鮮而不膩, 能補充人體所必須的營養素, 適合產婦食用。