您的位置:首頁>正文

月子食譜大全:小魚粥

材料:稻米50克, 銀魚100克, 鹽2克, 胡椒粉1克, 黃酒5克。

做法:

1、小銀魚泡水, 洗淨備用。

2、大米煮成稀粥, 放入小銀魚煮熟, 加入調味料, 調拌均勻即可。

TIPS:剛生產完的三天內身體極虛弱, 通常既口渴, 胃口也不佳。 這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失, 因此最好吃流質或半流質的食物。 這個時候吃小魚粥是不錯的選擇, 既富營養也好下口。

相關用戶問答