月子食譜推薦——生化湯粥

2017-02-17 62

推薦理由：

具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮， 並使全身筋骨放鬆， 讓被驚動的內臟能迅速回復歸位之功效。 (注意：氣虛血少所致惡露不絕者忌用。

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準備食材：

當歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑薑10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量

製作步驟：

1、先將上藥煎煮， 取汁去渣。

2、再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。 調入紅糖即可。

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