您的位置:首頁>正文

月子食譜-骨湯燴豆腐

原 料:

油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜各適量。

做 法:

1.蝦仁剁碎, 與雞茸一起調配成餡料, 塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;

2.骨湯燒開, 下入釀好的油豆腐, 用小火煮, 稍加鹽調味;最後加入小油菜點綴, 食用時少加些米醋。

特 點:

本菜中幾種主要原料都是很好的補鈣食品, 煲過之後清淡不油膩, 風味誘人, 非常適合哺乳媽咪享用。

相關用戶問答