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月子食譜:清淡肘子

豬肘子1只, 當歸身、王不留行各1份。 三者按100:2:2比例, 用清水文火燉煮至爛熟。 午餐吃肉, 晚餐喝湯。 當歸為補血調經的婦科要藥, 且有潤腸通便作用。 王不留行有行血調經、催乳、消腫功效。 豬肘肉☆禁☆具有豐富的蛋白質和脂肪。 三者相配, 有活血補血、通經下乳、強健身體作用, 對產後無乳且體虛者尤宜。 月子食譜大全:黃豆豬腳湯月子食譜大全:蓮藕燒老鵝月子食譜:臺灣油飯月子食譜大全:蝦米燉蘿蔔月子食譜大全:板栗燒雞1月的月子食譜月子食譜:阿膠大棗羹月子食譜:清淡肘子產後瘦身食譜兩周狂減12斤產後補血 四款紅糖補血食譜推薦新媽五道產後虛弱調理食譜月子食譜:絲瓜仁鰱魚湯月子食譜:花生大米粥月子食譜:黃花燉瘦肉月子食譜:豬蹄通草湯月子催乳食譜:豬骨通草湯
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