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月子食譜：花生大米粥
2017-02-16
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生花生米(帶粉衣)100克，
大米200克，
將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。
粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，
連服3天。
花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，
有醒脾開胃、理氣通乳的功效。
粉衣有活血養血功能。
此粥對產婦產後血虛有一定療效。
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