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月子飲食調養15個錯誤盤點

錯誤11一出月子就久站、久蹲
有些產婦以為, 只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。 於是, 一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。 其實, 盆腔裡的生☆禁☆殖☆禁☆器官在這時並沒完全復位, 功能也沒有完全恢復。 如果不注意防護, 仍然會影響生☆禁☆殖☆禁☆器官復位。
錯誤12料理一定要加酒
酒的作用是活血, 對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。 但如果惡露已經排乾淨, 仍然用酒烹調食物就不適宜了, 特別是在夏天。 因為酒有可能導致子宮收縮不良, 惡露淋瀝不盡。
錯誤13洗髮後馬上紮辮子
有的產婦洗澡後,

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頭髮還沒有幹時就把濕發紮成了辮子, 並且馬上去睡覺。 這樣, 很容易使濕邪侵襲體內, 日後引起頭痛、頸痛。
錯誤14長久看書或上網
產後過早或長時間看書、上網, 會使產婦特別是孕期合併妊娠高血壓者眼睛勞累, 日後再長久看書或上網容易發生眼痛。 所以, 在產褥早期不宜多看書或上網, 待身體康復後量力而行。
錯誤15不去做產後體檢
如果產後不去做檢查, 就不能及時發現異常並及早進行處理, 容易延誤治療或遺留病症。 所以, 產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查, 以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態, 瞭解哺乳情況。 如有特殊不適, 更應提前去醫院進行檢查。

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