月子飲食講究多，惡露異常怎麼辦

產後有些新媽媽會迷信一些老傳統， 這不吃那不吃， 從而導致營養跟不上， 也不利於子宮的康復。 月子期間的飲食種類宜豐富， 肉蛋奶、主食、蔬菜、水果都要吃， 這樣能加速子宮恢復， 縮短惡露持續時間， 但要注意避免攝入生冷、油膩等食物。 另外， 新媽媽可適當吃一些促進惡露排出的食物， 以預防惡露不盡。 推薦以下食物：

紅糖

中醫認為紅糖能健脾暖胃、散寒活血， 喝紅糖水不但具有補血的作用， 還能很幫助體內汙物的排出， 產後惡露不盡的新媽媽推薦適量喝紅糖水。 當然， 紅糖水也不要喝得過多。

阿膠

阿膠具有補血和止血雙重功效， 產後惡露多的新媽媽不妨吃些阿膠， 以促進惡露及早排清。 此外， 阿膠對於產後氣血不足引起的惡露不盡也有較好的療效。

山楂

山楂不僅能讓提振新媽媽的胃口， 促進消化， 還有具有散淤血的功效， 產後如果惡露量多、惡露期長， 可適量吃些山楂， 以加速體內惡露的排出。

如果出現惡露發臭、惡露量多於月經量、惡露量突然增加、突然下腹痛、發熱等情況時， 新媽媽們一定要及時到醫院就診， 以免貽誤病情危害健康。

惡露持續時間過長

正常惡露4～6周乾淨， 如果產後2個月還有惡露， 就屬於惡露不淨， 這通常是由於有胎盤、胎膜或蛻膜殘留， 影響子宮收縮所致，

惡露突然增多

隨著時間的推移， 血性惡露會逐漸變為漿性惡露、白色惡露， 但如果新媽媽產後2～3周惡露仍然為血性腥惡露， 且伴隨著出血量突然增大， 則要高度懷疑子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染等， 應立即就醫， 否則可能隨時發生大出血， 情況非常危險。

惡露持續時間過短

如果惡露排出的時間過短， 少於7天， 很可能是惡露的殘留物堵塞了子宮口， 造成惡露乾淨的假像， 應及時去醫院就診。

惡露氣味和顏色異常

產後如果發生產褥感染， 會引起子宮內膜炎或子宮肌炎， 症狀為發熱、下腹墜脹、尿頻尿急等， 並伴有惡露增多等。 此時， 惡露會有臭味， 而且顏色也呈混濁污穢的土褐色， 需要儘快到醫院就診， 及時治療， 避免感染加重， 造成更嚴重的後果。

乾淨之後惡露又來

一般情況下， 惡露隨著時間逐漸減少至消失。 但也有一些新媽媽惡露乾淨幾天後又再次出現。 遇到這種情況， 要先查看惡露的量和顏色， 如果惡露量不多， 顏色較淡， 也沒有異味， 這可能是因為先前的惡露量較少， 積在子宮腔內未排出， 積到一定量後， 又自然排出， 出現這種情況不必擔心， 可以觀察幾天再說；如果再次出現的惡露量很多， 持續5～7天仍沒有減少，

惡露的排出量因人而異， 有人量大， 有人量少， 惡露總量約250～500毫升。 惡露的持續時間和分娩方式有關， 自然分娩的新媽媽一般需要4～6周；而剖宮產媽媽只有1～2周。 這是由於在剖宮產媽媽在開刀的過程中， 醫生會一併清理產婦的子宮腔， 將子宮腔內的一些血塊、胎盤、胎膜等清除乾淨， 因此剖宮產媽媽的惡露持續期較短。 另外， 惡露持續的時間， 還和新媽媽的體質和餵養方式有關。 母乳餵養有利於惡露排出， 寶寶吃奶時， 吸吮乳☆禁☆頭， 引起神經反射， 刺激子宮收縮， 有利於子宮腔內的惡露排出。