原料:
嫩豆腐150克， 海帶100克， 鹽、蔥段各適量。
做法:
1、 將豆腐洗淨， 切塊；海帶洗淨， 切成長條。
2、 鍋中加清水， 放入海帶條並用大火煮沸， 改用中火將海帶煮軟， 放入豆腐塊煮熟， 加鹽、蔥段即可。
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功效：
豆腐中含豐富的鈣， 哺乳媽媽經常喝此湯， 能提高母乳的含鈣量。
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求剖腹產的月子餐！
老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
月子餐要注重：食物富含蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品；主副食種類要多樣化，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧；多吃含鈣豐富的食物，需要... [詳細答案]
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坐月子能喝菌菇豆腐湯嗎？
吃當然是可以吃的呀，豆腐是一種高營養、高礦物質、低脂肪的食品，有“植物肉”之稱。它是植物食品中蛋白質比較高的，含有8種氨基酸，具有益氣補虛的功效。菌菇類中的白玉菇被譽為食用菌中的“金枝玉葉”，具有極... [詳細答案]
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產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
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坐月子能喝鯽魚豆腐湯嗎？
鯽魚豆腐湯是肯定可以喝的，鯽魚湯味道鮮美鯽魚肉吃了對身體也很好，可以減輕身體浮腫，對剛生產的坐月子婦女來說很好，豆腐也含有蛋白質卵磷脂等物質，對身體很好，鎖一鯽魚豆腐湯喝了還是很不錯的。 [詳細答案]
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