原料：
黃花魚2條， 薑片、蔥段、鹽、植物油各適量。
做法：
1、 黃花魚處理乾淨， 抹上鹽， 放盤子上， 將薑片鋪在黃花魚上， 放入鍋中用大火蒸熟。
2、 把薑片揀去， 腥水倒掉， 然後將蔥段鋪在魚上。
3、 將鍋燒熱， 倒入油燒到七成熱， 把燒熱的油澆到魚上即可。
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功效：
黃花魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素， 具有健脾開胃、益氣安神的作用， 可以緩解產後媽媽貧血、失眠、食欲缺乏。
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根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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