原料：
茭白2根， 排骨500克， 香菇、胡蘿蔔、薑片、鹽各適量。
做法：
1、 茭白洗淨， 切塊；排骨洗淨， 切小段， 在開水中汆一下， 再洗淨；香菇用水泡軟， 洗淨；胡蘿蔔洗淨， 削皮切塊。
2、 砂鍋加適量水煮沸， 放入排骨段、胡蘿蔔塊、香菇和薑片， 大火煮20分鐘， 加入茭白塊， 轉中小火煲30分鐘， 加鹽調味即可。
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功效:
茭白和排骨都富含鈣質， 可為產後媽媽補充充足的鈣。
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剖腹產月子餐？
根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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求剖腹產的月子餐！
老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
月子餐要注重：食物富含蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品；主副食種類要多樣化，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧；多吃含鈣豐富的食物，需要... [詳細答案]
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6回答
坐月子能喝春筍燉排骨嗎？
可以的，竹筍用來燉湯，營養價值很高，本身排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，能為產婦提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。竹筍也由一定的下奶作... [詳細答案]
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3回答
產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]
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