原料：
豬蹄1個， 茭白50克， 蔥段、薑片、鹽各適量。
做法：
1、 茭白洗淨， 切片；豬蹄用沸水汆燙， 撇去浮沫， 並反復沖洗乾淨。
2、 將豬蹄、蔥段、姜片一同放入鍋內， 加適量清水， 大火煮沸， 改用小火燉至豬蹄酥爛， 然後放入切好的茭白片， 再煮5分鐘， 加入鹽調勻即可。
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功效:
豬蹄是極佳的補益食品， 搭配茭白食用， 不僅味美， 還有增加乳汁分泌的作用。
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剖腹產月子餐？
根據你的情況來看，你現在也是需要多休息的啊，而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊，這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼，現在就給你推薦一些月子餐食譜：產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
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求剖腹產的月子餐！
老母雞紅棗枸杞湯，老母雞一個，最好自己農家養的，枸杞15克，然後紅棗30克，放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
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冬季坐月子可以喝牛奶嗎？每天喝哪那些油膩的湯品感覺很膩可以喝牛奶代替嗎，牛奶有助於乳汁分泌嗎？
坐月子期間可以喝牛奶。要注意喝牛奶的時候，一定喝熱的牛奶，小心喝涼奶會鬧肚子，搞不好，寶寶也會喝了你的乳汁也拉肚子。記得千萬不要早上空腹喝牛奶，這樣會容易導致腹瀉的。同時不要喝高脂肪濃湯，這樣會影響... [詳細答案]
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做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
月子餐要注重：食物富含蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品；主副食種類要多樣化，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧；多吃含鈣豐富的食物，需要... [詳細答案]
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產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
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