月子餐什麼功效

不管是任何的一種生產方式都會讓產後的新手媽媽的身體出現虛弱的情況， 下一階段的坐月子可以補充營養， 同時給產後一個恢復的過程。 那麼具體月子餐什麼功效呢？

我現在在做月子， 都說坐月子需要做好月子餐， 才能讓身體恢復的快一點， 而且這樣的話整個月子裡也是會吃好， 奶水也多一點， 可是我到現在還不知道月子餐真的有這麼神奇嗎？別人坐月子沒有吃月子餐還是一樣的啊。 月子餐什麼功效？

星寶寶小編說：隨著生活環境的改善、生活水準的提高， 月子餐也在一步步的科學完善，

1、調整體質

坐月子雖然不能直接治療任何症狀， 也不能減肥， 但的確有機會因方法用對而改善體質， 可以讓細胞及內臟重新生長， 恢復活潑的彈性， 症狀也隨之減輕或消除。 經過臺灣和大陸多年的實際驗證， 有相當多的人利用坐月子改變體質的大好良機， 改善了過敏、氣喘、潰瘍、怕冷、黑斑、皺紋、掉發、酸痛、便秘、易疲勞、肥胖或體重過輕等症狀。

2、恢復體形

其實女性在懷孕期間， 子宮撐大， 內臟和胎兒受壓迫變了型；一旦生產， 子宮成為真空狀態， 內臟因不再受壓迫而產生松垮狀態， 此時內臟有拼命的要收縮回原來的樣子的本能；若能夠在這個時候用正確坐月子的方法幫助， 就有機會讓內臟迅速的恢復到原來的彈性、高度（也就是位置）、及功能， 這樣就是體質改變， 而體質的改變， 也有可能讓偏差的體型逐漸恢復成正常體型。 在外觀上首先就是要把撐大的肚子及增加的體重恢復到原狀。

3、美化皮膚

通過階段性食補充分調節內分泌、荷爾蒙平衡及排毒， 可以使皮膚光亮、有彈性、減少黑斑、皺紋， 改善產後蒼白的氣色和皮膚問題。