月子中心會專門為你的月子餐進行分類， 而且不同情況不同的月子餐， 媽媽們一起來瞭解一下專業的月子營養食譜吧。
以中華民族為代表的坐月子文化， 其中月子飲食就是以“填鴨式”的猛補、催乳為主， 其方式就是猛吃， 普遍沒有科學的營養意識， 產婦一個月子坐下來往往吃成了大胖子， 使許多待產女性聞“月”色變。 月子中心將現代的營養學與傳統的食療學相結合， 根據“五大要素、六種情況、六類體質”， 分清、調、補三個階段為母嬰量身定做專業營養系列飲食套餐。 你的一個正確選擇， 將得到一個健康適宜的身體。
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五大要素：人體必需的碳水化合物、蛋白質、維生素礦物質、脂肪、水。
六種情況：母乳餵養、非母乳餵養、高、矮、胖、瘦。
六類體質：寒性、溫熱、陰虛、陽虛、氣虛、血虛。
根據產婦各自不同的情況和不同的體質；通過現代醫學先進的人體成份分析儀測定各自所需的不同營養成份， 量身定制個性化的專業產後系列飲食套餐。 並以此為基礎入住期間全程跟蹤， 根據身體的變化進行科學調理， 使你的身體狀況得到改進。
媽咪月子飲食分階段
第一階段：清補階段。 時間一般為產後第一周、膳食調理以清和補為主， 其作用是利水消腫、排除惡露、清腸通便， 健脾開胃， 活血化瘀， 使淤去新生， 增強子宮收縮， 促進組織修復、通乳、催乳。
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膳食要點：
1、利水消腫營養飲食調理系列
2、排除惡露營養飲食調理系列
3、清腸通便營養飲食調理系列
4、健脾開胃營養飲食調理系列
5、活血化瘀營養飲食調理系列
6、增強子宮收縮營養飲食調理系列
7、促進組織修復營養飲食調理系列
8、通乳營養飲食調理系列
9、催乳營養飲食調理系列
第二階段：產後第二周為溫補周。 膳食調理的目的在於促進代謝、恢復體力， 針對產後第二階段所需要的滋養分泌乳汁， 補氣、補血、通乳及提高免疫力。 滋養肝腎， 美容養顏等。
膳食要點：
月子中心為你量身定制的月子餐
1、促進代謝營養飲食調理系列
2、恢復體力營養飲食調理系列
3、補氣營養飲食調理系列
4、補血營養飲食調理系列
5、提高免疫力營養飲食調理系列
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6、滋養肝腎營養飲食調理系列
7、美容養顏營養飲食調理系列
第三階段：產後第三周及第四周為熱補周。 膳食調理的目的在於改善體質、預防老化等， 補腎、填精、養血， 更可清餘邪， 補中有瀉、寓泄於補、相輔相成， 促進新陳代謝。 進補氣血， 美容降脂， 兼調體質等
膳食要點：
1、改善體質營養飲食調理系列
2、預防老化營養飲食調理系列
3、補腎填精營養飲食調理系列
4、養血清餘邪營養飲食調理系列
5、進補氣血營養飲食調理系列
6、美容降脂營養飲食調理系列
7、補中有瀉寓泄於補營養飲食調理系列
這麼專業的月子餐分類， 媽媽想嘗試一下， 可以到月子中心瞭解哦。
