您的位置:首頁>正文

月子餐食譜-燒玉丸

食材

豆腐250克, 油菜心50克, 玉蘭片50克

調料

植物油2大匙, 香油1小匙, 胡椒粉1/2小匙, 精鹽1小匙, 味精1/2小匙, 蔥5克, 薑5克

做法:

1.將豆腐下入開水鍋內用中火煮片刻, 撈出來控水。

2.把玉蘭片洗乾淨切丁。 油菜心洗乾淨剖開, 用開水焯一下, 撈出來控水。 把蔥、姜切成末。 把澱粉放碗內加水調成濕澱粉。

3.將豆腐搗成泥狀, 加澱粉、玉蘭片丁、胡椒粉、精鹽、薑末、少量植物油攪拌成餡, 擠成小丸子, 上鍋蒸熟, 取出備用。

4.把炒鍋注油燒熱, 下入蔥薑末炒香, 放入豆腐丸、水、胡椒粉、精鹽燒入味, 再放入油菜心煨片刻, 用水澱粉勾芡, 淋上香油,

Advertisiment
撒味精即可食用。

相關用戶問答
  • 3回答

    順產月子餐食譜?

    根據你的情況來看,你現在應注意補補,而且不能亂吃東西才可以的啊。那麼,現在就給你推薦個月子食譜:1、 滴水不沾 (以紅棗茶代替普通水) 2、 粒鹽不進 (少食鹽) 3、 勤綁腹帶 4、 靜心休養 坐... [詳細答案]

  • 3回答

    求剖腹產月子餐食譜?有推薦的嗎

    剖腹產以後,身體比較虛弱,雞湯魚湯的可以適量多吃,有利於身體迅速恢復,也有利於下奶的,同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜,要注意合理營養,平衡膳食,注意多休息,保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]

  • 5回答

    產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的?

    產婦應該多喝水,尤其是在產後一周,因為要把惡露儘快的排出去。還有就是新媽媽產後比較虛弱,胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽,麻醉過後,胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此,產後的頭一個星... [詳細答案]

  • 3回答

    各位寶媽,給介紹下月子餐食譜嗎?

    早餐:生化湯50CC,麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。10點:生化湯50CC,紅豆湯一碗。午餐:生化湯50CC,麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。3點:生化湯50CC,紅豆湯一碗。晚餐:生化湯50CC,麻油魚半份... [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後月子餐食譜有哪些?

    剖腹產後坐月子,第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定... [詳細答案]