此粥具有清新潤肺， 消食養胃的作用， 口味清新爽口。 哺乳期的產婦適合喝一些蜂蜜類的營養品， 因為蜂蜜中含有多種人體必需的營養物質， 可以改善產後食欲不振。
食材
蘋果2個， 梨2個， 粳米100克， 枸杞5克
調料
蜂蜜1小匙
做法：
1.將粳米洗乾淨熬成粥。
2.將枸杞洗乾淨， 蘋果、梨去掉皮且切成小丁;將枸杞、水果丁一起加入粥內， 煮開後， 稍稍冷卻即可食用。
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順產月子餐食譜？
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剖腹產以後，身體比較虛弱，雞湯魚湯的可以適量多吃，有利於身體迅速恢復，也有利於下奶的，同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，要注意合理營養，平衡膳食，注意多休息，保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]
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